『【賞金1万円】酵素ドリンクのダイエットモニター』
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こんばんは☆
【賞金1万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中
今日から固形物を摂取できる日
朝は基本、甘酒のみの生活を今年からしてますので
今日はこんな感じで摂りましたよ
朝食
いつもの酵素を炭酸水割(30ml×200ml)
手作り甘酒、ヨーグルト
昼食
おかゆ(梅干の赤紫蘇のみ)
かぼちゃ、人参、大根、しめじの煮物
りんごの代わりに梨(画像無いけど)
少なそうに感じたけど、これでお腹は
満たされました v(・∀・*)
夕食
茄子とおくらの煮浸し、鶏つくね甘酢あんかけ、
お昼の残り煮物、かき玉汁
おかゆは食べれませんでした (^^;
レシピ見ながらアレンジ~
鶏つくねは、おからとひじきもプラス
で、断食2日間した結果↓(朝の写真です)
断食する前↓
見た目も変わりましたよね (o^-')b
あと1日頑張りますo(^-^)o
株式会社スターネット
シェリル 2015-08-07 00:00:00 提供:株式会社スターネット
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