今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございました。 イチゴがおいしい季節になりました。 風邪を引きそうなときは、ビタミンたっぷりのイチゴがおススメです。 糖分もあるので、 くれぐれも食べすぎにはお気を付け下さい。           岡山県で採れたイチゴ。 西大寺産の紅ほっぺです。 酸味と甘味がバランスよく、食べやすいです。           イチゴは傷みやすいフルーツです。 出来ればイチゴ狩りに行ってたくさん食べたいな〜。 お店で選ぶときは、大きめのサイズを選んでしまいます。          触れたところから傷んでしまうので、 イチゴの扱いはとってもデリケート。 お肌と同じですね。              お肌をこすらずにメイクを落とす事はとても重要です。 摩擦で傷むのは、お肌もイチゴも同じです。 メイクをしっかり浮かせてこすらずにクレンジングが出来る ビオルガ　クレンジング 日本製のメイク落としです。              ビオルガはとっても濃厚なジェル状のクレンジングなんです。 容器を下に向けると重さででてきます。 それほど流動性のあるジェルです。 流動性があって濃厚なジェルなのでしっかりとメイクと馴染ませるのがコツ。            ラベンダー油やユビキノン（コエンザイムQ１０）、 カンゾウ根エキス、シャクヤク根エキス、トウキ根エキス、 オタネニンジンエキス、ローヤルゼリー、レチノールなど 美容に良いとされる成分がたくさん入っています。             メイクをお顔全体に広げて、 ゆっくりこすらないように馴染ませていきます。 冷たい感じはしないので苦痛になりません。 すごく濃厚なジェルの安心感があります。            ジェルの量は、顔と手が直接触れないようにすると こすらずにちょうどいいと思います。 しっかりメイクに馴染んできたら ぬるま湯で洗い流します。 しっかり馴染ませる事でアイメイクも落ちます。 アイメイクは残りやすいので、たまに目を開けて鏡でチェックするといいと思います。 細部までチェックする事で１度でキレイにクレンジングができます。 冷たいお水や熱いお湯は避けた方が良いと思います。            洗い上がりはつっぱらないです。 ダブル洗顔をしないのもお肌の乾燥を防ぐコツかなと思います。 乾燥したお肌はシワになるだけではなく、 かゆくなったり、 花粉やハウスダストの刺激を受けやすくなるのでしっかり保湿したいですね。      

クミリア 　 2017-02-15 14:21:55 提供：株式会社イッティ