『株式会社イッティ』
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株式会社イッティ さんの
コリ固まった肩甲骨や骨盤周辺筋肉のストレッチ&はがしが同時に出来る
ストレッチハーツ を使って
もうすぐ1ヶ月になります
本日はその成果のご報告です
↓前回の記事↓
最初にアフターから行っちゃいます
2016/10/27撮影
ビフォーはこんな感じでした↓
2016/10/4撮影
指先が少し触れる程度の付き具合(笑)
肩甲骨周辺を重点にストレッチしました
腰はコリによる腰痛が激しいため少しづつしています
わたしの腰コリは重度なのでラスボス扱いにしていますw
肩甲骨に関しては念願の背中握手できました
背中で握手が目標だったのですが
たぶん、これからもっと柔らかくなると思います
3日坊主のわたしが結構頑張ってこれたのは
やっぱ気持ちいいから
すごいんですよ肩甲骨周辺をストレッチハーツで
ほぐすと ゴリゴリゴリグリグリ と筋肉なのか筋なのか
音を立ててマッサージ&ほぐされていきます
腰への使用はストレッチハーツの上に寝て使用しています
(ちなみに取扱いハンドブックには載ってないので自己責任)
これが気持ちよさ1000%で
この硬さがトリガーポイントに激ヒットw
そのまま、寝転んだまま膝を立てて
左右にツイストすればコリやすいお尻の横も
しっかりマッサージしてくれます
これが最高で文字でどうやって表現すればいいのか
こんな症状がある人に是非使って欲しいです
ストレッチハーツは硬いです
でも、コリがほぐれてくると痛さも少なくなってきます
マッサージだけではコリは解消されません
(整体マッサージに通った自分が言いますw)
筋膜をリリースする(筋肉に癒着する筋膜をはがす)事が大切です!
トリガーポイントという筋肉層に出来る血行不良の塊もありますが
まずは筋膜リリースから始めると全然違います
もっと言うならコリをほぐそうと思う場合は
この両方を攻めないとダメな時もあります
そんな時はストレッチハーツは両方改善出来るのでとっても
良くできてる器具だと思いました
ストレッチハーツは複雑な形なのですが
このカーブも人体に最良の角度で作られているカーブなんだそうです
以上器具マニアになってる自分の体験談でした
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めい 2016-10-29 00:00:00 提供:株式会社イッティ
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