自慢出来ることはあまりないのですが（笑）、挙げるなら肩こりと冷え性は負けません
1日パソコン前で仕事しているから仕方ないかな…と思う部分もありつつ、対処はしたい！
これまでにも、肩こりや首こりなどグッズはあれこれ試しているんですけどね。最近「肩甲骨はがし」が話題なのご存じですか。とにかく肩こりに効果あると口コミも一杯♪
ならば～と、過去にすぐやってみましたよ！結果、今度は腕が凝った…（≧▽≦）ヤワすぎ？（笑）
そんな私に秘密兵器が〓️ストレッチ＆ほぐし＆はがしを同時に行えるストレッチハーツ！ストレッチハーツストレッチハーツつらい肩こり、腰痛、身体のゆがみに。肩甲骨・骨盤はがしでコリを取る！
自宅・職場・車中など、いつでもどこでも手軽に使えるセルフケアツール。
「ストレッチ」「ほぐし（マッサージ）」「はがし」の簡単トリプル効果で、身体を軽く美しくします。まずは上の写真から説明を。
黒いハートのような形♡をしているのが、ストレッチハーツ〓
愛用者でもある保阪尚希さん出演の解説DVDと、冊子（説明書）も付いています。
ストレッチハーツのカラーは3種類あり、このマットブラックの他マットホワイトとピンクもあり♪届くのが楽しみで楽しみで！すぐに開いてみたのが説明書の冊子。
ストレッチハーツは肩甲骨はがしをメインに、お～！骨盤の歪みなどにも使えるのね。
…っと、実際手に取る前は思ってたのですが・・肩甲骨、胸、骨盤、腕、腹、脚・・！細かく書くと、パーツ別ならもっと！
嬉しい誤算とでも言いますか（笑）、気になる箇所からいずれ全制覇したいって思っています。今日はまず、ストレッチハーツ本体をじっくりと。
これが正面とか裏や表というのがない。何とも不思議な形状のストレッチハーツ。各メニューでは、ストレッチハーツを使う形…置き方というか当て方というか、つまり突起が身体のどこへ当たるかってのが重要なので間違いのないよう行うことが大事〓
上のページは流れを書いてあるもので、実際はメニュー毎に写真とイラスト入りでわかりやすい♪
また、DVDを見ながらストレッチハーツを使うのも良いですね(*＾ー＾*)上が「凹面でハート型」のストレッチハーツ。
特にこの呼び方を覚えておく必要はありませんが、説明書に「○○型」と書いてあるので照らし合わせて使用します。似ているようでよく見ると違うので、きっと皆さんも大丈夫＾＾下は「凹面で逆ハート型」のストレッチハーツ。
ご想像通り、上の状態から裏表に返したのがこちらです。いや、前後もか…(^^;)ですね。さらに下は、「凸面でハート型」のストレッチハーツ。
これが最初の「凹面で…」を、前後替えずに逆さにしてみた状態のものです。そして最後は下の、「凸面で逆ハート型」のストレッチハーツ。
もうおわかりでしょうが、2番目の「凹面で逆…」を裏返したものとなります。
こうやって見てると、別物のようにも見えますね。でも1個のストレッチハーツです。冒頭に書いたようひどい肩こり持ちなので、肩甲骨はがしは興味津々で！
それから（何もかも職業病と言って誤魔化すわけじゃないものの…）座りっぱなしの姿勢や、もうかなり前から骨盤の歪みがあることは自他共に認めており〓（整骨院などでも）それも気になって。説明書をめくっていくと、早速「お尻ほぐし」なるページを発見〓
これ良さげじゃない（人＾＾）すっごい私向け♪
しかも、椅子の上にストレッチハーツを置いて座っておくだけってラク過ぎる～！小さめでわかりづらいでしょうが、まずは上のページにある1️⃣。若干痛いながらも出来た♪
続いて2️⃣。イタタッ！置き方間違ってる？ストレートハーツの向き違う？いや…合ってる!?…
うぅ・・無理です、これ。。出来ません。・゜゜・（（（p(≧□≦)q）））・゜゜・。痛気持ち良いよ～♪って書けるはず（笑）だったのに、痛くてストレッチハーツの上に座れない〓
格闘すること数分間、この日は一旦諦めました。
・・ハッッ！アッ！アーーー!!でも何だ？今感じる心地良さ〓お尻のコリが取れた感触♪ヽ(*ﾟOﾟ)/丁度ストレッチハーツの突起部分が当たって痛かった箇所、まさにコリのツボでした。
指で押してみると、それこそイタ気持ち良い～♡す・スゴイぞ！ストレッチハーツ
肩甲骨・骨盤・肩こり・腰痛のコリをとる【ストレッチハーツ】1度には書き切れず、しかも今回肩甲骨はがしについては述べられず…m(__)m
次回また必ず！第二弾のストレッチハーツについて記事を書きます。
多くの型は肩こりの悩みを抱えていると思います。少しでもお役に立てればと。
ちょっとだけ予告（＾艸＾）肩こりは少しラクになってるんですよ♪ヽ( ´▽`)/
あとは、問題の2️⃣。ストレッチハーツの上に座れるようになるのか？アタシ?!あ、それからストレッチハーツの上に座っても大丈夫なの？と思われた方。全然平気です。
素材自体は固く、負荷量は200kgと記載されているので安心して座ってください。
但し、負荷量＝体重ではありませんので、その上で動いたりする際は無理のないよう。ストレッチハーツの公式サイトでは、いかに「はがし」や「ほぐし」、そしてストレッチを行うのか、またちょっと不思議なこの形状についてもなるほどと頷ける解説が掲載されています。
場所を取らず、自宅で自分の都合の良い時間に出来るのも良いですよね♪ではまた近日＾＾肩甲骨・骨盤はがし ストレッチハーツ 口コミ記事

sayo 　 2016-10-14 23:26:02 提供：株式会社イッティ