株式会社イッティファンサイト参加中株式会社イッティさんから、ストレッチハーツを頂きました。ストレッチハーツ色：ホワイト・ブラック・ピンク価格：3,980円（税込）材質：ポリプロピレン・エクストマーサイズ：W262.5mm/256.6mm/H92.5mm負荷量：200㎏付属で、冊子とDVDが付いてきました。ストレッチハーツは肩甲骨や骨盤を模した独特なハートの形をした、ストレッチ器具です。コリやほぐし又は運動効率を高めるものとして開発されました。今までストレッチだけ、マッサージだけの商品はたくさんありましたが、ストレッチハーツはどこでも簡単にストレッチやほぐし、はがしが可能です。使い方ＤＶＤ・冊子はあのタレントの保坂尚希さんが監修しています。さらに、現役ビーチバレーボールの西村晃一選手のジムでも数々の著名人・アスリートにお勧めしています。冊子・DVDではまずはストレッチハーツの使い方から、ストレッチハーツでストレッチ、はがすやり方を紹介しています。冊子ではなかなか分からない点もあったりするところは、DVDで確認しながら行うことが出来ます。ストレッチハーツを使用して、肩甲骨・胸・骨盤・腕、お腹、脚のストレッチ＆はがしが19Pに渡って、紹介されています。約1週間前にストレッチハーツが届いて、それから毎日ストレッチを行っています。1週間前は、柔軟性が失われていて、中学生の頃はつま先に足が付いていて、柔らかかったのに今は、ここまでしか・・・。どう頑張ってもここが限界！ストレッチハーツを使用して、両足のポーズをやってみることに。テレビを見ながら、両手でつかみ、ぐぐーっと！最初は、痛くて、自分の硬さを恨みましたが、日を重ねるたびに痛さは、気持ちよさに変わっていきました。そして、1週間後。手がつま先につくまでになりました！もちろん、ひざは曲げていません。つま先に手が付くのがやっと。目標としては、いけるのか分からないのですが、体がぺたーッと足に付くまで行けたらいいなというもの。これから、また頑張って続けていきたいと思います。座っているときにも、ストレッチハーツを下において、座るストレッチもあります。5○kgの私が座っても、しっかりと壊れる気配がないので、ちょっと心配だわ～という方でも安心ですよ！椅子に座って、おじぎ、座って足踏み、座って股を開け閉め、地べたに座ったときは、だるまのポーズ（左右にゆらゆら揺れる動作）などをやっています。骨盤が不安定なので、これらをすることで、少しでも骨盤がよくなってくれたらという気持ちです。ストレッチハーツに座るときは、少し痛みがあります。ここだけは、我慢ですが。次回、またストレッチハーツを使用したストレッチの結果を紹介したいと思います。ありがとうございました。毎日1回のクリックが励みになります。

Ki-sa 　 2016-10-15 15:00:00 提供：株式会社イッティ