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株式会社イッティ様の
ストレッチハーツ
を使用して2週間




私の身体がどうなったかご紹介いたしまーす




3980円
冊子とDVD、ストレッチハーツの３点セット



ストレッチハーツとは？？
ストレッチ&ほぐし&はがし

が同時にできるんです

  
〈ストレッチ〉
身体の筋肉を良好な状態にふる目的で筋肉を引っ張って伸ばすこと。
柔軟性を高め可動域を広げるほか、呼吸を整えたりと様々なメリットをもたらす。

〈ほぐし〉
日常生活を送る中で筋肉はどんどん固まっていく。。。
ほぐしは固まった筋肉のバランスを整えながら、柔らかくすること。



〈はがし〉

いわゆるコリの原因は骨に付着している筋肉が硬直しているため。
肩甲骨や骨盤などの大きな骨に付着している硬くなった筋肉にははがしが重要。


トリプルを同時に行うことで、より柔軟性が得られるそうです



確かに

ただストレッチをやっていても結果がなかなかわからないので３日坊主になってしまう私。。。

でも仕事や趣味で肩や肩甲骨がかなり凝ってて体もどんどん硬く

整体行っても揉み返しがひどく次の日起きれないことも多々あり、整体を変えてみても同じ現象…。
これまた結果が出ないので行かなくなり


凝る以外にも頭痛とかにもつながったりと悪循環



必死感が伝わらないですがかやり必死ですら

体かったぁい


ストレッチハーツを継続して2週間



ガチガチの肩、肩甲骨により右肩が内側に入り込んでしまっている私ですがここまで柔らかくなりました

こっちは両手つくように



2週間継続して始める前よりも骨、肩甲骨にへばりついていた筋肉がはがれ柔らかくなったことを実感

日常生活で腕をあげるなどとっても楽になりひどかった肩凝りも和らぎ痛みが減りました

肩回しなどストレッチをするにしても楽さを実感


1日10分ストレッチハーツをするだけでも効果がわかるので継続する楽しさがあります


あともう少し継続すればきっと両方とも後ろに回した際に両手がつくようになると思います

それを楽しみに今後も継続します



たくさんのメニューがあるので、何をやっていいか迷うと思いますが、悩み別コースも記載されているのでまずはそれをやってみてはいかがでしょうか


私は上半身のメニューをしています


そのコースにプラスして肩車のポーズをしていますがこれが1番お気に入り

肩や肩甲骨が伸びてとっっても気持ちが良いんです

ストレッチハーツをしっかり掴むことで左右均等に伸びているのがわかります


骨盤や脚、お腹のストレッチメニューもあるので上半身がもっと柔らかくなったらプラスして様々なメニューをこなしていきたいと思います


素敵な商品をありがとうございました♡



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みにあっこ 　 2016-10-31 15:21:46 提供：株式会社イッティ