最近すっかりジムにも行かなくなった上にビール腹も進んでイスに座ったときにウエストに乗ったお肉が気になって気になって仕方ない今日このごろ。本当に笑えなくなってきた・・・けどなんとかめんどくさがらずに筋トレできないかなー(そしてできるだけお金は使いたくない)と思ってたところにいいものを見つけました！保坂尚希さんも愛用しているという株式会社イッティの健康器具、「ストレッチハーツ」です。(価格：３，９８０円) 筋トレの道具ってなんかゴツくてインテリアの邪魔をしたり大きくて収納場所に困ったりっていうイメージが強かったので　この形を見た時に正直「こんな形でどうトレーニングできるの？」と思っていました。 「ストレッチ」「コリをほぐす」といったワードを使った健康器具はたくさん見てきましたが、「はがし」に着目したものは初めて。実際自分は骨盤の歪みがひどいようで、そこから冷え性だったり痩せにくかったり下半身太りに繋がったりの悪循環。月に１度マッサージに通っていますが、毎回スタッフさんに冷えやゆがみは指摘されて来たんですよね。結局根本的な部分を改善しないことにはいくらマッサージをしたところで完全に疲れも取れないし現状維持のままとのこと。 このストレッチハーツは肩甲骨と骨盤周りの筋肉をほぐしてはがす効果があるそうです。開封するとこんな感じ。思ってたよりも重さがあってしっかりした作り。 これで全身の筋肉のストレッチができるんですが、専用の説明書だけじゃなくてDVDまで付いてるのですごくわかりやすいんです。  ストレッチハーツは上に座ったりお腹に押し当てたり足にひっかけたりとたくさんの使い方ができるのが特徴なんです。 ・・・が。 やっぱりゆがみが大きいしリンパの流れも悪いからでしょう。 特に上に座るストレッチ。めちゃくちゃ痛いｗ DVDのモデルさんは涼しい顔で座って脚を上げたりしてるけど正しく座っても座るだけでいっぱいいっぱい。笑 おそらくしばらく続けたら効果が出てきて痛みも軽くなって行くんだろうなぁ。   座る以外のストレッチはちょっと痛気持ちよくてしっかり効いてる感じがしました！ これは絶対普段使わない筋肉使ってる気がします。   できれば毎朝習慣づけたいなと思います！             株式会社イッティファンサイト参加中

もちどり 　 2016-10-14 17:11:32 提供：株式会社イッティ