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チアシード入り、甘夏のフラッペレシピ | haru

最近、本当に良く摂取するようになった、チアシード。


ここ数日は、ウォーキングも頑張っていて、
お腹が減ったときに、バランスよく食べるようにしていたら、
1週間くらい?で2キロ減ってた〜!!

お腹が空かなかったんですよね。

だから、私のお腹のムシ次第。。。

朝からは、お庭のお手入れをがんばりました*

そして、小腹が減ったところで、
なんとなくある材料で作ったのは、
甘夏のフラッペ。



全然、ダイエットになってない。。。(汗)


だって、大量にある甘夏も消費しないといけないしね(*^。^*)


前もって、チアシードティスプーン3倍に100?の水を含ませていました。
(1時間30分前に準備し、冷蔵庫へ)




それ以外の材料は、こちら↓

☆家庭用製氷機の氷  100g
☆甘夏  10房(皮は除去)
☆カロリーカットシュガー 小さじ1


氷が砕けるブレンダーで、☆の材料を全て入れて
撹拌してください。




できたら、チアシードと水を入れておいたジャーに
できたフラッペを入れて、混ぜて、出来上がり!




混ぜながら飲むけどね、
チアシードのプツプツが、凍っている…

tomome   2015-06-02 00:00:00 提供:岩渕薬品株式会社

企業紹介

岩渕薬品株式会社

一人ひとりの笑顔のために♪
大正3年(1914年)の創業から2014年に100年を迎え、医療の最前線と製薬メーカーとを
結ぶ医薬品卸売業として社会に貢献してきた岩渕薬品株式会社。
そのグループ会社のヘルスケア企業として独立したのが岩渕ウェルネス株式会社です。
医療や医薬品に携わってきた企業だからこそ、医薬品よりもっと身近で手軽に健康に
関する不安やお悩みを取り除ける商品を開発することが使命だと感じています。
岩渕ウェルネスの商品を通じて一人でも多くのお悩みを解決でき、その喜び、笑顔を共感
できるようチャレンジを重ねていきます!

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