一人ひとりの笑顔ために。岩渕ウェルネスファンサイト／メディカセレクト ホワイトチアシード ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（tomomeさん）

最近、本当に良く摂取するようになった、チアシード。ここ数日は、ウォーキングも頑張っていて、お腹が減ったときに、バランスよく食べるようにしていたら、1週間くらい？で2キロ減ってた〜！！お腹が空かなかったんですよね。だから、私のお腹のムシ次第。。。朝からは、お庭のお手入れをがんばりました＊そして、小腹が減ったところで、なんとなくある材料で作ったのは、甘夏のフラッペ。全然、ダイエットになってない。。。(汗)だって、大量にある甘夏も消費しないといけないしね(*^。^*)前もって、チアシードティスプーン3倍に100?の水を含ませていました。(1時間30分前に準備し、冷蔵庫へ)それ以外の材料は、こちら↓☆家庭用製氷機の氷　　100ｇ☆甘夏　　10房(皮は除去)☆カロリーカットシュガー　小さじ1氷が砕けるブレンダーで、☆の材料を全て入れて撹拌してください。できたら、チアシードと水を入れておいたジャーにできたフラッペを入れて、混ぜて、出来上がり！混ぜながら飲むけどね、チアシードのプツプツが、凍っている…