話題になったダイエットのひとつ ゴボウ茶ダイエット
ゴボウ自体が、食物繊維豊富 なのでダイエット目的じゃなくても、
毎日食べておきたい食材のひとつにはなっていますが、
その成分に加えて サポニン が配合された
いずもなでしこの ごぼう茶
15包入りのを、午前中のデスクワークに1杯 ( 200nl ) 飲み続けています。
そもそもゴボウに含まれている食物繊維の中でも、特に多い 水溶性イヌリン が
腸内環境を整えてくれるのと同時に、善玉菌 にも頼もしい存在なんですって。
また ポリフェノール の量は、野菜の中でもトップクラスといわれるゴボウ。
抗酸化に優れている サポニン も女性にとって嬉しい成分なので、
厳選された国産のごぼうだけを 皮付きのまま 丸ごとお茶にしてるんですって。
ティーバッグをカップに入れたまま飲み切りますが、思ったほどゴボウの香りはなくて、
ふんわりした味なので、逆に無意識の飲み続けられるのがいいかな~。
投稿日時:2019/05/17
: 自分磨きの美容ブログ
提供:いずもなでしこ