出雲の国から キレイと健康をサポートする　　いずもなでしこ／ごぼう茶の口コミ（クチコミ）・レビュー（りりんりさん）

ごぼう茶のオススメ🍵 自分や我が子が便秘気味だという人に ぜひ飲んでもらいたい『ごぼう茶』🍵 ごぼう茶は陽向を身籠った頃からお世話になっていて、 私はお茶を作ったときに広がるごぼうの香りが大好き！！ ごぼう茶はジャンルとしてはハーブティー🌿 カフェインレス飲料はルイボスやらたんぽぽ茶等、 色々とあるけれど ごぼう茶は健康面で良い点が沢山✨✨ ■食物繊維たっぷり■ 食物繊維には2種類あって、どちらか一方だけとれば良いわけではなく、バランスが大切✨ 不溶性食物繊維は腸の壁を刺激して排便を促すから、頑固な便秘の人向き。一方でお腹を壊しやす人はあまり多く取りすぎないのが◎ 逆に水溶性食物繊維は水分を沢山含んでいるから、やさしく排便を促してくれるので、お腹が弱い人はこっちを多めに取ったほうが良い◎ 例えばキャベツは含む食物繊維のほとんどが不溶性食物繊維なのだけど、 ごぼうには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が良いバランスで含まれている✨ そもそも、ごぼうのレベルまで水溶性食物繊維を確り含んでる野菜って、殆ど無い。 ごぼうに含まれる『イヌリン』という水溶性食物繊維は、なんとキャベツの3倍、カボチャ・ほうれん草の2倍を超える！！ （詳しい数値は文部科学省「日本食品標準成分表」参照） ■『サポニン』たっぷり■ サポニンという成分が免疫機能を活性化させることで、ウイルスや細菌への抵抗力UP💪 高い抗酸化作用で悪玉コレステロールの蓄積を防いだり…などなど！！ 　 　 　 とっても良いこと尽くし！ とはいえ「ごぼう毎日食べよう💪」と思っても、ごぼうが合う料理は煮物やら汁物なので、毎日そればかりってのも難しい… でも、ごぼう茶は手軽に取り入れることができるので、ぜひ沢山の人に1日1杯を取り入れてみてほしいです♡ ひなちゃんもたまに水筒に入れてる🥰 私は1年中温活していて、紅茶もお茶もハーブティーも大好きなので、ひなちゃんも色々と飲みたがる👧 カフェインレスで飲めそうなものは一緒に楽しんでる🍵 　 「いずもなでしこのごぼう茶」 は出雲産の材料にこだわっていて国産原料100%✨ ごぼうの他にも、はと麦・大麦・煎り米・黒大豆・どくだみ・葛の葉茎・桑の葉・松葉がブレンドされた、こだわりのごぼう茶です🍵 @izumonadeshiko #2020_autumn_baby部 #生後11ヶ月 #11month #0歳11ヶ月 #2020年10月出産 #令和2年ベビー #ごぼう茶 #ごぼう茶いずもなでしこ #いずもなでしこ #ノンカフェイン #monipla #izumonadeshiko_fan #2018_autumn_baby部 #2歳 #新米ママ #姉弟 #2歳差育児 #コドモダカラ #コドモノ #ベビフル #ママリ #アカチャンホンポ #ベビスタグラム #置き画くらぶ

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