🐟カンパチの洋風×和風の玄米醤丼/効能付き🐟 この前のお魚の日。🐟 __ 🐡おしながき🐡 ・カンパチの洋風×和風の玄米醤丼 ・柚子と白菜のお味噌汁 ・薬膳茶 __ 産直で、 新鮮な宮崎産のカンパチがお安かったので、 洋風×和風の醤丼に。 発芽させた玄米の上に、 ドカンと乗せて、 自家製の醤と、 いずもなでしこさんの、 のどぐろスープの袋を、 ビリッと開けてパラパラ。 オリーブオイルやレモンなどをかけて洋風に。 脂がいい感じにのっていて、プリプリ! とっても美味しかった。 のどぐろとカンパチのコラボになっちゃいましたが。笑 __ 醤について知りたい方は @yumipo.a のTOPサイトまで、 どうぞ🐟 __ ちなみにカンパチは、 カリウムが多いので、 浮腫をとってくれますよん🥰 __ それにしても、 宮崎は、 新鮮なお野菜やお肉、お魚が、 お安すぎる😳 この柚子も、 無農薬だったのに、 小さめ10個入って、 150円という破格🍊👏 明日は冬至だから、 柚子風呂に入ろう🛁💞 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #薬剤師 #薬膳 #アーユルヴェーダ #マクロビオティック #薬に頼らない薬剤師 #体質改善 #朝美人アンバサダー #朝時間 #クックパッドレシピエール #日本が笑顔になるご飯 #マカロニメイト #のどぐろスープ #美味しい出汁 #いずもなでしこ #かんぱち #パクチー料理 #洋風丼 #日本食 #醤 #発酵食品生活 #腸内環境改善 #柚子レシピ #お味噌汁の具 #おうちカフェ #薬膳茶 #monipla #izumonadeshiko_fan #japanesecuisine
yumipo 2019-12-21 09:45:47 提供:いずもなでしこ
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