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気づいたらこんな時間|uの美容日記★スキンケアとダイエット、ときどきネイル


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2015/04/28 4:33:36
気づいたらこんな時間
テーマ:日記
いいね!(14)
まだねむくない…

飲みに行ってさっき帰ってきました。
こんな夜更かし&大量のお酒、お肌や健康にはよくないですが、
最近忙しくてストレス感じてたのでたくさんお話しして楽しかった
なので良しとします



それにしても眠くならないし酔いもさめてるので、

{19AC7111-20D3-4A37-9FCE-744FFD67C441:01}


高橋ミカさんの毒素排出マッサージ
久しぶりにこれやります


ありあまる肉をつまんだりつかんだりあらゆる方法で攻撃する、効果的な方法を教えてくれる本です。
やったあとはスッキリするよー


たぶん発売されてから10年くらい経ってるんじゃないかな
昔からこれ見ながらたまにマッサージするんですが、いまだに使える1冊です。
さすがによくやるマッサージはおぼえちゃった


からだの部位ごとにマッサージ方法がのってる上にだいぶ細かい、膝のマッサージとか乗ってる
気になるところだけやったり、ぜんぶやったり
ひとつの工程が長くないのもやりやすい


この本のこと書いてたら、また前みたいにもっとこまめにマッサージしよーって思った

ではでは
マッサージしてリラックスして寝ます


モニター情報
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u   2015-04-28 00:00:00 提供:ジャパンコスメ株式会社

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ジャパンコスメ株式会社

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美容総合商社、ジャパンコスメは『美と健康をプロデュース』します。

特許にもとづいた炭酸パック、ドクターズコスメやサプリメントなど、お客様が安心して安全にお使いいただける身体にやさしい商品を提供いたします。

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