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レタスの豚ロース巻き~おろしソースを使って~

こんちくは~

暑い・・・あつい・・アツイ・・・ι(´Д`υ)アツィー

今日は全国的に暑いのでしょうか?


コチラ地方の天気予報は





でも、これはスマホアプリでの予報で、PCの予報だと
30℃の表示になっております


アツイの苦手なんです。

寒い方が好き

たぶん、雪国仕様で寒さに耐えれる体になっているから
夏の暑さが体にはキツイのだと思われます(汗)


こんな気候だと、サッパリしたものばかり食べたいんだけど~

新しい職場が超絶暑いのと

毎年、今の季節に熱中症もどきで点滴をしているか?
胃腸炎になってることが多々あるので

”ちゃんと食事をとらなきゃ!”と思い~



”レタスの豚ロース巻き”



※ご飯テンコ盛り~お昼はシッカリ食べて、夜は炭水化物抜きで野菜&プロテインのみの食事にしてます※


これは、”人参と玉ねぎのマリネ”





人参に含まれる”カロテン”は抗酸化効果もあり~の
美容&健康にも良いでござんす。


簡単に作れて、常備菜に出来るのがオススメ~

PC検索で簡単レシピが出てくるのでお試しアレ~~♪

こうした、甘酸っぱいもの?マリネを食べたくなるのも暑いせいかも!?

”ビネガー=酢”の効果で、血をサラサラにしなきゃねっ


で、メインの肉巻きは~





市販の”おろしのたれ”をぶっ掛けて食べましたが

美味しかった~♪

御存じの通り、レタスは火を通してもシャキシャキの歯触りで
アスパラガスやインゲンを巻くよりも

食べやすくて美味しかった~ん


あっ、そうそう。

私は一緒に、大葉も巻き巻きしましたん~♪


1日の3食の中で、私は仕事が終わったお昼をメインにシッカリ食べる様にしてます。

タンパク質は重要な栄養源なので

明日は元気に仕事出来るかな~~?(願望)


それにしても、今日は料理をするにも火を使うと
暑くてたまりませんでした




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sun0808   2017-05-31 15:35:04 提供:ジャパンコスメ株式会社

企業紹介

ジャパンコスメ株式会社

企業理念
美容総合商社、ジャパンコスメは『美と健康をプロデュース』します。

特許にもとづいた炭酸パック、ドクターズコスメやサプリメントなど、お客様が安心して安全にお使いいただける身体にやさしい商品を提供いたします。

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