50.0kg (-0.2kg)うわぁ…全然成功していません。しかし。いろんなチャレンジをしてみています。ダイエットとは別に。RUNNING STYLEのなかで、20分以上走ると脂肪燃焼に効果があると書いてありました。まずはウォーキングからはじめてもいいそうで。1か月やると体が軽くなってくるらしいです。とにかくゆっくり長く。体重は変わらなくても体の組成は変わるはず。私みたいにちょこちょこはしるんじゃおそらくあんまり意味がない…?毎日ちょこっとずつの積み重ねが大事なようです。ダイエットを機に美容にも挑戦しているこのごろです♡ 【ワンデースキンケアセット】現品モニター100名様大募集!
aichan365 2013-11-07 08:41:57 提供:株式会社ちふれ化粧品
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私達ちふれ化粧品は、2024年で操業77周年を迎える化粧品製造メーカーです。
現在「ちふれ」、「綾花(潤肌美)」、「光未来」、「do organic※」、「do natural※」、「WA by do organic※」6つのブランドを展開しています。
※2024年9月1日より
~1月14日