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ベストコスメも受賞!話題の炭酸配合「泡乳液」モニター50名様大募集!

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今週の体型チェック!もう一踏ん張り!?



毎週日曜日は、体型チェックの日

女の子の日だったのにも、関わらず太ってませんしかも脚が少し進化してますよ

O脚がましになってる気がするよ笑
本当ランニングしてから脚が引き締まったよ

腹筋は筋トレのおかげ





体重と体脂肪率はほぼ変化なし

体脂肪率をもう少し減らしたいといい続けて何週間だ

食事も気をつけてサラダ作って仕事に持ってったりしてるんだけどねぇ、、
お菓子もロカボクッキーにしてるのに

やはりお菓子を辞めないとか…ついに笑



モニターで参加中のプロテインも続いてるよ

筋トレの後のプロテインは美味しい

もう日課になってる




もう一踏ん張り頑張って全体的に絞りたいね





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1児シンママfuji   2017-07-04 14:55:22 提供:株式会社ちふれ化粧品

企業紹介

株式会社ちふれ化粧品

私達ちふれ化粧品は、2024年で操業77周年を迎える化粧品製造メーカーです。
現在「ちふれ」、「綾花(潤肌美)」、「光未来」、「do organic※」、「do natural※」、「WA by do organic※」6つのブランドを展開しています。
※2024年9月1日より

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