『スローコアライフ ファンサイト』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
お問い合わせ先 |
一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT |
---|
ドロロままです。
肩こり・・・といいますか、
全身こってます。
先日、整体師さんが
私の腕を回しながら・・(いえ、あまり回らないんですが)
「 関節って・・・本来動くように出来てるはずなんですが・・・」
そうです、なぜか腕が子供のときから回らなくて
小学生のとき、体育の水泳の時間
クロールの練習の日
クロールの腕の動きを皆に先生が指導してました
そして、ドロロままの順番が来ました。
そして
先生 「 え???腕が!!まわらない!!」
ドロロまま「先生・・・痛いです・・・・」
ま
そんな私、
今回レンタルさせていただき、
1ヶ月試してみることになりました。
枕・・・なんですが、
これを使って、自分の身体を「自己管理」 するんです。
くわしい、説明書とDVDがついています。
写真をみれば、どう身体を動かせばいいのかよくわかります。
からだチェックシート・・これで、
自分の身体のどこが、どう悪いとか、動かないとか、
詳しくチェックすることによって
効果もどのくらいあったのか知ることが出来ます。
まず、
1回やってみました。
本当に全身、
くまなく、優しく運動できる感じです。
また、途中経過をおしらせします。
これで、身体の痛みが軽減できるなら
嬉しいです。
がんばります。
スローコアライフファンサイトに参加中
紅葉 2010-02-10 21:45:50 提供:一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT
Tweet |
「自分で手軽に出来る」エクササイズ【スローコア】とは、(社)日本予防トレーニング協会-JAPTと国士舘大学 体育学部教授で柔道整復師の森脇保彦氏との共同監修で生まれた新しいタイプの運動療法です。
この【スローコア】は、筋弛緩トレーニングや脱力トレーニングとも呼ばれ、従来の一般的な筋力トレーニングの概念とは全く異なる「力を抜く」ためのエクササイズです。
スローコアピローという頸椎けん引枕を使用してエクササイズを行うことで、現代人に失われがちな首の湾曲を取り戻すことにより身体全体のバランスを整え、身体の歪みや捻れから起こる体の不具合を解消させることが可能となりました。
【スローコア】は、これまで国内のごく限られたトップアスリートやトップチームのみに実践されてきた秘匿性の高いトレーニング方法でしたが、その効果と再現性、普遍性から、一般公開の要望が高まって参りました。
その技術公開による公益性の観点から(社)日本予防トレーニング協会-JAPTを立ち上げ、幻のモスクワ五輪日本代表選手でもある国士舘大学の森脇保彦教授と共同で【スローコア】として再編纂し、特に国民病とも呼ばれる腰痛、肩こりなど慢性的な不調に対する改善方法として、有効かつ再現性の高い手法として確立しました。
そして、「誰でも簡単に理解し実践できる」という【スローコア】の特性を生かし、解説テキストとDVD、スローコアピローをセットにした通信販売専用のパッケージとしてまとめ、このたび発売開始に至りました。