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『スローコアライフ ファンサイト』

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お問い合わせ先 スローコアライフ ファンサイト 一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT

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*スローコアベーシック始めました~*

肩こり、首こりがひどいので
一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT

スローコアベーシックパッケージを初めて使ってみた


スローコアピロー、テキスト、DVDなどがセット

【スローコア】
筋弛緩トレーニングや脱力トレーニングとも呼ばれ、
従来の一般的な筋力トレーニングの概念とは全く異なる「力を抜く」
ためのエクササイズ

スローコアピローという頸椎けん引枕を使用してエクササイズを
行うことで、現代人に失われがちな首の湾曲を取り戻すことにより
身体全体のバランスを整え、身体の歪みや捻れから起こる体の
不具合を解消させることが可能

小学生以上の年齢なら、簡単に理解し実践できるもの




本日、1回目 テキスト、DVDを見ながらゆっくりですが
やってみました

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最近、運動してなったので、ちょっとやるにも力が入りすぎ・・・・
ゆったりとした服装、ゆったりとできる時間にやる事が必要です

初めての使用だったので、お風呂上りだと体が冷えてしまうので
今日は入浴前に使用してみましたが、お風呂につかり
温まった体でやると、もっと良いと思います

1日2回を目安に朝はみんなが起きていない時間にゆったりと
就寝前、入浴したあとゆったりとやるのが良いそうです

1回試して違いがわかる人もいるそうですが、私はまだまだ
使用してみて悪い所が少し出てきた感じもします

1週間後、2週間後、1ヶ月後と使用した感想をレポして
いきますので次の投稿をお楽しみにして下さいね





スローコアライフファンサイトに参加中

chocochoco322   2010-02-07 01:04:31 提供:一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT

企業紹介

一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT

「自分で手軽に出来る」エクササイズ【スローコア】とは、(社)日本予防トレーニング協会-JAPTと国士舘大学 体育学部教授で柔道整復師の森脇保彦氏との共同監修で生まれた新しいタイプの運動療法です。

この【スローコア】は、筋弛緩トレーニングや脱力トレーニングとも呼ばれ、従来の一般的な筋力トレーニングの概念とは全く異なる「力を抜く」ためのエクササイズです。

スローコアピローという頸椎けん引枕を使用してエクササイズを行うことで、現代人に失われがちな首の湾曲を取り戻すことにより身体全体のバランスを整え、身体の歪みや捻れから起こる体の不具合を解消させることが可能となりました。

【スローコア】は、これまで国内のごく限られたトップアスリートやトップチームのみに実践されてきた秘匿性の高いトレーニング方法でしたが、その効果と再現性、普遍性から、一般公開の要望が高まって参りました。

その技術公開による公益性の観点から(社)日本予防トレーニング協会-JAPTを立ち上げ、幻のモスクワ五輪日本代表選手でもある国士舘大学の森脇保彦教授と共同で【スローコア】として再編纂し、特に国民病とも呼ばれる腰痛、肩こりなど慢性的な不調に対する改善方法として、有効かつ再現性の高い手法として確立しました。

そして、「誰でも簡単に理解し実践できる」という【スローコア】の特性を生かし、解説テキストとDVD、スローコアピローをセットにした通信販売専用のパッケージとしてまとめ、このたび発売開始に至りました。

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