春、季節の変わり目。
数年前まで、５月病ならぬ、６月という月にとても体調が悪くなった。
それは30歳近くになる頃にはじまり。
若年性の更年期といえるもの。
動機、息切れ。視野のせまさ。
そして眩暈、のぼせ。
ほんとうーーーーにつらい時期でした。
そして、ここ５年近くはだんだん楽になり。よかったなと思う暇もなく。
生理の量が急に減ってきた去年からまた理由のない体調の悪さに悩まされています。

すぐつかれる
何かをしようとしてもすぐに疲れます。
ほんとうに無理ができなくなったと感じます。
すぐに胃の調子が悪くなる
暴飲暴食はもちろん。
ちょっと脂っこいものを食べても、すぐに胃痛や、胸焼け。
食欲があるので、また食べると無限ループの調子の悪さになります。
理由のない頭痛
デスクワークをした後には、姿勢の悪さ、疲れめから頭痛。
胃と頭痛のダブルは身の置き所がないぐらいつらい。
肩も首もコリコリ。
そんなときは、ぬるいおふろにはいって汗をたっぷりかいて。
その後スローコアで首と背中を伸ばします。
どうにもならない頭痛の時にもこのスローコアピローを首において少し運動するだけで、
本当に楽になるのですよ。

この体調の悪い時期、スローコアピローにたよりながら
これがなかったらどうなっていたのかな、と想像するとちょっと怖い。
長年の坐骨神経痛が持病の私。
これ。腰痛の方におすすめ。
背骨がちゃんと場所におさまる感じ。
スローコアをすると足先まで運動しているのが伝わります。
くわしくはスローコアサイトへ。スローコアライフ

ルルド 　 2010-04-24 09:00:12 提供：一般社団法人 日本予防トレーニング協会－ＪＡＰＴ