『スローコアライフ ファンサイト』
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一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT |
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スローコアエクササイズを実施して一ヶ月、最終報告です サイトからお借りしています 普段、見過ごされがちな首を支える筋肉の異常緊張 これにより脊椎(首)の生理湾曲がなくなってしまっている状態 専門的にはこれをストレートネックといいます 現代人に… 2010/05/13
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慢性の肩こり、腰痛に悩んでいる方は多いはず うちの旦那さまのように肩こりって何?わかんないって言ってる男性とかがいると本当にうらやましい ヨガを始めてからだいぶいろんな悩みから解消されましたが、それでも、毎日パソコンを長時間やったりするので不調はなくならないのです 一生お… 2010/05/13
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まじめでない私はやったり、休んだりではありましたが、身体の調子が悪い日はとくに念入りに体操してみた1ヶ月 身体のゆがみチェックをすると、上がりにくい部分はなくなりました 今の所、腰痛もでなくなっています とくに、坐骨神経痛もちの私は少しでも足先がしびれたら念入りに体操す… 2010/05/09
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坐骨神経痛や腰痛は身体のゆがみから起こる症状 スローコアとは青いスローコアピローを首のしたに置いて独自の運動をし、 身体のゆがみを治します 姿勢の悪い私は昔から自律神経も弱く、自律神経失調症などでも悩んできたけれど、 このスローコアで運動することで首の骨がが本来ある形へと戻り、 さまざまな症状… 2010/05/09
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2010年05月02日 スローコアやってみました! テーマ:物は試し 先日とどいたスローコア、さっそくやってみることにしました とどいたのは画像の通り基礎編テキスト、基礎編DVD からだチェックシート2枚と青いスローコアピローです まずはテキストをぱらぱら、、、ん字が多くてむ… 2010/05/02
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体調の悪さは、身体のゆがみから 更年期特有の自律神経の失調からくる具合の悪さに効果があるというスローコア でもここのところあまりの体調の悪さから、簡単にやる程度 今日はしっかりやってみようと思いまずは、身体のチェックをしてみました チェックは … 2010/04/24
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春、季節の変わり目 数年前まで、5月病ならぬ、6月という月にとても体調が悪くなった それは30歳近くになる頃にはじまり 若年性の更年期といえるもの 動機、息切れ視野のせまさ そして眩暈、のぼせ ほんとうーーーーにつらい時期でした … 2010/04/24
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2010年04月24日 スローコアってなに? テーマ:物は試し 我が家にこちらがとどきました 凝り固まった体をセルフケアすべく挑戦です 聞きなれないスローコアってなんでしょう? こちらの写真の青いもの、スローコアピローといいます コレを使って自分で頸椎をけん引しちゃおうという運動… 2010/04/24
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“首の真実”と“抜けなくなった力”に対して、大変効果的にアプローチする方法がこのスローコアエクササイズを始めて2週間 体を左右に動かしたり、回したりと本当に簡単な動きをゆっくり、ゆったり この動きでどんな効果が現れるのかしらと疑問に思うくらいです でも、やると首の筋肉が伸びて、バランスの悪い所… 2010/04/20
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> モニプラ 『スローコア』 No2 2010/04/19 1カ月レンタルでモニターしている「スローコア」 この枕を使って 毎日体操をするんです 腰痛肩こり偏頭痛がひどい私 毎日続けています!始めてから1週間正直効果は感じることが出来ていません初日は、何だか体が軽くなったような実… 2010/04/19
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「自分で手軽に出来る」エクササイズ【スローコア】とは、(社)日本予防トレーニング協会-JAPTと国士舘大学 体育学部教授で柔道整復師の森脇保彦氏との共同監修で生まれた新しいタイプの運動療法です。
この【スローコア】は、筋弛緩トレーニングや脱力トレーニングとも呼ばれ、従来の一般的な筋力トレーニングの概念とは全く異なる「力を抜く」ためのエクササイズです。
スローコアピローという頸椎けん引枕を使用してエクササイズを行うことで、現代人に失われがちな首の湾曲を取り戻すことにより身体全体のバランスを整え、身体の歪みや捻れから起こる体の不具合を解消させることが可能となりました。
【スローコア】は、これまで国内のごく限られたトップアスリートやトップチームのみに実践されてきた秘匿性の高いトレーニング方法でしたが、その効果と再現性、普遍性から、一般公開の要望が高まって参りました。
その技術公開による公益性の観点から(社)日本予防トレーニング協会-JAPTを立ち上げ、幻のモスクワ五輪日本代表選手でもある国士舘大学の森脇保彦教授と共同で【スローコア】として再編纂し、特に国民病とも呼ばれる腰痛、肩こりなど慢性的な不調に対する改善方法として、有効かつ再現性の高い手法として確立しました。
そして、「誰でも簡単に理解し実践できる」という【スローコア】の特性を生かし、解説テキストとDVD、スローコアピローをセットにした通信販売専用のパッケージとしてまとめ、このたび発売開始に至りました。