『スローコアライフ ファンサイト』
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一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT |
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1週間ほど前に到着したスローコアベーシックパッケージ。
スローコアピローを首の下に入れてゆったりと寝た姿勢でする運動で体のゆがみが取れ、凝りなど体の不調が解消されるとのこと(スローコアライフファンサイト応援中)
もう四半世紀以上肩こり、整体の先生に「私の負けね」とまで言わしめたこの堅い肩が本当にほぐれるのか??半信半疑で(失礼!)使用し始めました。最初はいろいろチェックがあるので1時間ほどかかるけど、後は毎日10分程度このくらいなら、不精な私でもなんとかなるかしら
このかまぼこ状の枕に秘密があるとか、ないとか。首の骨を伸ばすことが全身の脱力の元?知りませんでしたよ
1週間くらい経ちますが、これはもしや?の効果あり?
まずなんとなくいつもと違う首肩まわり。実は今週の月曜日には右側の肩が痛いほど凝っていたのでいたので針治療へ、それで一応解消されたのですがいつも針の効果がもつのは翌日くらいまで
結構辛かったので再発にビクビクしていたのですが、あれれ?今日までもっています。もしかして
それから…とにかく眠い!電車に乗って座れると即効寝てしまいますこれ、以前にとても効果のある(でも高価な)整体に行った時の施術後と同じなんです。ほぐされて血流が悪かった人に血が流れているからだるい、みたいな。
おや~、これはもしかして
俄然やる気、暫く続けてみますまたご報告します
28号 2010-05-22 22:58:00 提供:一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT
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「自分で手軽に出来る」エクササイズ【スローコア】とは、(社)日本予防トレーニング協会-JAPTと国士舘大学 体育学部教授で柔道整復師の森脇保彦氏との共同監修で生まれた新しいタイプの運動療法です。
この【スローコア】は、筋弛緩トレーニングや脱力トレーニングとも呼ばれ、従来の一般的な筋力トレーニングの概念とは全く異なる「力を抜く」ためのエクササイズです。
スローコアピローという頸椎けん引枕を使用してエクササイズを行うことで、現代人に失われがちな首の湾曲を取り戻すことにより身体全体のバランスを整え、身体の歪みや捻れから起こる体の不具合を解消させることが可能となりました。
【スローコア】は、これまで国内のごく限られたトップアスリートやトップチームのみに実践されてきた秘匿性の高いトレーニング方法でしたが、その効果と再現性、普遍性から、一般公開の要望が高まって参りました。
その技術公開による公益性の観点から(社)日本予防トレーニング協会-JAPTを立ち上げ、幻のモスクワ五輪日本代表選手でもある国士舘大学の森脇保彦教授と共同で【スローコア】として再編纂し、特に国民病とも呼ばれる腰痛、肩こりなど慢性的な不調に対する改善方法として、有効かつ再現性の高い手法として確立しました。
そして、「誰でも簡単に理解し実践できる」という【スローコア】の特性を生かし、解説テキストとDVD、スローコアピローをセットにした通信販売専用のパッケージとしてまとめ、このたび発売開始に至りました。