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おはようございます。

謎の肩凝りのせいか、寝てる間に
歯を食いしばっていたらしく、
歯が砕けてなくなる夢見ました



なんかもうメンタルまで弱ってきてて
だめだもうだめだ



癒しを求めて 

ハーブの休息  リピしました





気づくと無意識に
歯を食いしばっていて、
意識して気をつけて
力を抜かなきゃいけない始末。

人がいない所で
口を開けて  あーー(￣O￣）ってしてた


なんなんだろうコレ。ぁー






そして期限が凄く短い事に
今さら気づくオーマイガー今月やん


それだけ自然の成分の物なんでしょうね


不眠だったり、イライラの時だけ
飲もうと思ったけど
とりあえず毎晩飲むか



味は薬草風呂＋柚子湯
みたいな体に効きそうな味







普段は起きた瞬間から考え事を始め
ムクッと起きてシュパパパッって
動けるのですが、



これを飲んだ日は

とっても眠りが深い



起きると眠い 体が眠い。瞼が重い。
（多分これが普通）


まず夜中に一度も目覚めません

逆を言えば、起きたい日の前夜には
飲みたくないほどよく寝れる






でも寝る前にイライラしてた気持ちは
起きるとなくなってるので、
心も体もリラックスできるみたい




ストレスって意外と自分じゃ気付かない
気づいた時には 少々遅い。


・イライラして寝れない
・起きる瞬間からイライラする
・同じ事をグルグル考えてちゃう
・寝た気がしない 思考が休まない


みたいな方にいいと思います



ストレスで体を壊す前に、
皆さま ご自愛下さいませ。


自分のこれが不眠の症状だなんて
気付かなかった



寝るって、
こんなに気持ち良いものなんだな



生きるために必要なことは
楽しくあるべきだ





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yu 　 2016-09-08 00:00:00 提供：株式会社ジェイ・ウォーカー