昼食は、
野菜たっぷりドライ風カレーです。
ハウスのプライムカレー(カロリーオフカレー)のルウを使い、
ルウはドライ風で少な目(ドロドロでドライではありませんが)、
おじゃがなし(ポテトちゃんだけど・・・)の
ちょい糖質オフを意識した(ご飯は普通どおりですが)
カレーでございます。
カレーって糖質と脂質がものすごく多いんですよね。
すしや餃子もすごいけどね。
ということで、食べたら運動
そして、運動のお供と言えば、
株式会社リガーレさんの「アミノフライト4000㎎」は
以前にも体験しブログ紹介済みですが、
リピしました
この「アミノフライト4000㎎」は、
パワー系と持続系両方に効果があるアミノ酸が
沢山配合されてる。
私、太りましたのでゆるーいダイエット中でして、
少しでも運動するときには効果があればと思い
こちらを試してます。
運動と行っても、
スクワットとか
ウォーキングとか
家事をたっぷりするとか・・・
運動という運動ではありませんが
運動時にいつもよりたくさん汗をかくような気がします。
運動後に疲れを感じにくいような気がします。
効果を感じるためには
長期間試すことが大切ですよね。
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ポテトちゃん 2014-08-28 16:17:36 提供:モニプラ運営事務局
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