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安奈です。
今日は、新潟の先輩と青森の仲間と話を(メールで)しました。
新潟の先輩は、先の地震の記憶がまだ生々しく、皆様怖かった思いや辛かった思いや不安があって、ご近所が皆浮足立ってるのよ、とおっしゃっていました。
青森の仲間は、自身は大したことはなかったので、これから宮古の方へ行くんだと言っていました。
皆、インストラクターです。
自分を差し置いても人を元気にしたい思いと、現実とのはざまで揺れていますが、
そんな思いは、レッスンに入ったら一切封印して、元気になってもらうために全力を尽くしています。
今はまだ、食べるもの着るもの、トイレや水、他にご不自由があってお辛いと思います。
しかし。
それらのものが徐々に手に入るようになったら是非、軽くカラダを動かしてください。
もちろん日々走る回って動き回って寝る間もない方々もいらっしゃっいます。
休んでる間がない、それどころではない。何もお手伝い出来ない自分を歯がゆく思います。
本当にありがとうございます。
その傍らで、じーっとされている方もいらっしゃいます。
気力が出ない。動く気にもならない。
無理にとは申しませんが…。
再び立ち上がって新しい生活をはじめていくにも、カラダは資本です。
どうか、少し余裕が出てきたら、カラダを軽く動かしてあげてください。
カラダが委縮するとココロも委縮してしまいます。
胸を張るだけでも、気持ちが少し上向きます。
どうか、少しの時間でも、背筋を伸ばして、お顔を上げてください。
空気をたくさん吸い込んでください。そしていらないものはすべて吐き出して、
アナタの大切な体にしっかりと血液をまわしてあげてください。
アナタの元気な体が、あなたの明日を支えます。
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安奈 2011-03-19 00:00:00 提供:モニプラ運営事務局
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