「大豆　サポニンのチカラ」　10包。




サポニンって、最近ごぼう茶が流行たおかげで、


結構耳にしますよねー。




このサポニンとは、



お通じをよくしたり、小腸の脂肪吸収を抑制したり、



血中脂質を洗い流してくれたり、抗酸化作用が高かったり・・・



など、現代人にはかなり嬉しい成分。



そしてガン予防効果の高い食品40種類というのが



あって、大豆はその頂点らしいのです。




すごいな、大豆！



で、この「大豆サポニンのチカラ」は、100％国産大豆で出来ているし、



大豆を皮ごと粉末にしたものだから、豆乳などより長期保存できたり、



持ち運びもしやすのでかなり便利。




使い方としては、



粉状になっているので、なんにでも溶かして食べれちゃうんだけど、



お湯に溶かしたり、食事に入れたりなどがよいみたいです。




私も色んなものに混ぜて溶かして食べてみました～。







①大根+キャベツ+ニンニク+しょうがの豆乳スープにin。


　　→何だかとろみが付いてコクもでたような。




②大根+セロリ+もやしの豆乳スープにin。


　　→セロリの香りが和らいで飲みやすくなった。




③大根+しめじの味噌汁にin。


　　→味噌汁に入れてみたけど違和感なし、むしろコクが出てうまし。




④わかめ+豆腐の味噌汁にin。


　　→気のせいかお通じが良い感じです。



⑤小松菜と鶏肉のグラタンにin。


　　→私はいつも豆乳で作るので豆乳パワー倍増ってことで。

　　　　小麦粉の代わりに入れてみたらちゃんととろみに。

　　　　かなり体に良さそうな一品に。




⑥イカとホタテのシーフードカレーにin。


　　→カレーにコクが出ておいしいー。



⑦鳥のから揚げの片栗粉にまぜまぜ。


　　→いつもよりサクサクに出来上がったような。

　　　衣も栄養たっぷりだから揚げ物でも罪悪感なしー。



⑧トマト+小松菜の豆乳パスタソースにin。


　　→これも小麦粉の代わりに。



⑨毎朝飲んでいる豆乳系のスムージーにin。


　→バナナをメインにジューサーで作っているのだけど、

　　いつもの味がまろやかになった気がする。



⑩ごぼう+きゅうりのマヨサラダにin。



　　→マヨが少なめでも濃くもありおいし。

　　　　ごぼうとのタッグでサポニンまつり。




といった感じに、なんにでも混ぜちゃって、



違和感ないし、コクがでたりとろみが付いたり・・・



な万能君だったよー。



体への変化としては、



少しお通じがよくなったような、



お肌がいつもより張りがあるような、



そんな感じです。



女子としては大豆もサポニンも意識して


摂取していきたいものなので、




これいいかもですー。



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ふもさん 　 2012-09-19 00:00:00 提供：株式会社イマジン