お正月、例年の如く太りまして…これまた例年の如くダイエット中でございます現在試しているのは、大豆deダイエットなんでも大豆は約35%が8種類の必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質な植物性タンパク質ですので、質/量共に豆類穀物の中でダントツなんですってそして大豆の胚芽部分に多く含まれている大豆サポニンという成分が、どーやらイイらしぃ~でも、サポニンは渋み・苦味の主成分なので多くの大豆加工食品では取り除かれていることが多いんですって~なんとまー勿体無いそこで、特殊な製法で渋みや苦味をシャットアウトして作ったのが今使っている大豆サポニンのチカラだそーですサポニンってシャボン(石鹸)が名前の由来なんですってその名の通り、身体の中をキレイにしてくれる栄養成分らしぃ箱の中は個包装なので、携帯も出来て便利顆粒タイプって書いてあるんですが、顆粒と言うよりは、見た目粉末ですね私はホットミルクに溶かしてみました溶かした写真撮り忘れた…豆乳飲んでいるみたいで、美味しくいただけます豆乳が苦手な人でなければコレはオススメな方法全然苦味も渋みも感じません特許製法やるねぇ~お味噌汁にも入れてみたんですが、これはまーったく入れてる感じがしないくらい普通のお味噌汁まぁ味噌も大豆から出来てるし、当たり前か豆乳苦手な人はこの方法がいいかもねというわけで、私は専らホットミルク派で、20日間続けてみたんですが寝る前に飲むとまぁあったまるし翌朝のスッキリ具合が、いつにも増してスッキリではあったんですが体重自体は変化なしでしたお腹が破裂するくらいに食べ過ぎた日もあったんですが太っていないってことは、大豆deダイエットの効果はあったといえるのかなぁー数値的には変わらずなんだけどね…希望としては減ってくれることを望んでいたんだが身体がふっくらすると、栄養を吸収する小腸のじゅう毛もふっくらして余分な脂肪や糖分も吸収してしまうんですってそのじゅう毛を元通りにして、余分な脂肪達を吸収しにくくするのが大豆サポニンの働きみたい継続使用で内臓脂肪の低減と体重の低減に効果があるって言われているみたいなのでもっと続けてみないとなんともいえないのかなぁ~大豆サポニンのチカラファンサイト応援中
投稿日時:2012/01/22
: コスメログ。
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