『大豆deダイエット!大豆サポニンのチカラで健康を応援します!』
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きょうのお夕食は・・・
玉ねぎと豚肉のしょうが風味照り焼き
と
にらと豆腐のチャンプルー
ご飯とお味噌汁にしました
玉ねぎはスーパーではなく農産物直売所で買ったものです
栄養満点
玉ねぎの辛みのもと、硫化アリルは疲労回復に効果的なんです
また体内でビタミンB1の吸収を高める働きもあります。
豚肉のビタミンB1は牛肉の約10倍なんだそう~
さらに血液をさらさらにしてくれるので、
生活習慣病の予防に効果的です
玉ねぎとビタミンB1を含む豚肉の組み合わせは神なんですよね
豚肉は水溶性なので煮物より炒めものに向いているらしいです
にらもビタミンB1を含みます
ニラのにおいのもとは硫化アリルです
スタミナがつきます。
ビタミンAやCEも含みます。
お野菜たくさん食べて
おいしくヘルシーに…
食材のもつ栄養や意味をよく理解してお料理したいものです
今日からお味噌汁に
【大豆サポニンのチカラ】を入れて飲み始めました
大豆サポニンのチカラはプルーンの1.4倍の抗酸化パワーがあるんです
抗酸化力とは、老化(お肌のハリ艶を含みます)や病気の抵抗力の大きさの数値です
これにはびっくりでした
w(°O°)w
国産大豆100%使用していて
特許製法で食べやすいんです
むしろおいしいです
大豆の味はしっかりあるので、味の濃いものに混ぜるよりは、毎日お味噌汁に入れて飲むと
まろやかでおいしくいただけます
不快成分が解消されたので、これなら続けられます
今回下記の①の7日分を試しています・・・(PCから見てね)
↓
大豆サポニンのチカラファンサイト応援中
ゆうこ姫 2012-01-30 21:02:21 提供:株式会社イマジン
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世界の最長寿国になった日本。この要因の一つとして注目されるのが、栄養バランスの良い日本食です。日本人は古くから、米、魚、大豆などを食べ続けており、大豆をうまく食生活に取り入れてきたことも、現在の長寿につながっていると考えられます。
様々な栄養成分が凝縮されている大豆を、美味しく手軽に摂っていただけるように特許製法で加工しました。