Jサプリ・ファンサイトショップ／みんなの味方　ラフィノースオリゴの口コミ（クチコミ）・レビュー（cocomoさん）

腸内環境を整えるためにラフィノースオリゴを飲んでいますラフィノースとは北海道の大地で大切に育てられた甜菜（一般に砂糖原料用に育種されたサトウダイコン）から抽出された純粋なオリゴ糖ですラフィノースオリゴ糖は簡単に言うとビフィズス菌の“餌”特徴として胃や小腸では吸収されずにしっかりと大腸まで達します摂取量の目安は乳児では１ｇ程度（1/4～1/2包）３歳児では２ｇ程度（1/2～1包）６歳児では３ｇ程度（1～1.5包）成人では６ｇ程度（1～3包：平均2包）あれ乳児もＯＫなんですねそれだけカラダに優しいということ食品添加物などは一切含まれていないですし天然オリゴ糖を９８％使用しているので赤ちゃんなどの小さいお子様からお年寄りの方までＯＫです便秘がひどい方は初めのうち４～５本（朝、昼、晩で分けて）摂取してもＯＫということだったので私はそれよりもちょっと少なめの３本を朝・昼・夜と１本ずつ飲んでみました こんな風にゼリーを作って入れてみたりドリンクやお料理に混ぜてもＯＫなので続けやすいですよねお米をたくときに入れたりしてみましたオリゴということで甘いのかなぁと思ったのですがほんのり優しい甘さでしたので紅茶やコーヒーに入れてもあまり味が変わらずよかったです はじめて次の日には腸内が活性化されていることが実感できましたおなかがゴロゴロただ・・・多く飲む場合はあまり外出しない日の前日をオススメしますもっと続けてみたいと思いますJ－サプリショップファンサイト参加中