Jサプリ・ファンサイトショップ／みんなの味方　ラフィノースオリゴの口コミ（クチコミ）・レビュー（くぬぎさん）

腸内バランスを整える『みんなの味方 ラフィノースオリゴ』を試してみました！みんなの味方　ラフィノースオリゴサプリメントの企画・製造・販売をされている、株式会社ジェイ・サプリさんの商品。ラフィノースとは、北海道の大地で大切に育てられた甜菜（一般に砂糖原料用に育種されたサトウダイコン）から抽出された純粋な天然オリゴ糖のこと。酸にも熱にも強く、胃や小腸の酵素で消化されずに大腸まで到達することができるので、大腸の善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となり、加齢と共に減少するビフィズス菌の生成を助け、その数を増やす役目をします。１袋2g入り。ヨーグルトについているお砂糖のような白い粉です。なめてみると、ほのかに甘みがあります。お砂糖の1/5の甘さとのことで、そのまま飲んでも良いそうです。もちろん、飲み物や食べ物に混ぜてもO.K。ご飯と一緒に炊くと、お米がつやつやになりました。でも私的には、コーヒーや紅茶に混ぜるのがしっくりくるかな。家ではミルクくらいしか入れずに飲むことが多いのですが、ラフィノースオリゴを入れると、ほんの少しだけ甘くなって、まろやかな味になるようです。ほぼ毎日食べているヨーグルトにも、よく入れました。冷たいものでも溶けるのか少し心配でしたが、固まったりダマになることなく、すんなり混ざってくれました。ホント、ヨーグルトのお砂糖みたいなカンジです。1袋あたり約3kcalと低カロリーで、エネルギーにもなりにくい性質だそうなので、気兼ねなく入れられますで、肝心の効果ですが、善玉菌が増えてきたって感じです！毎日スッキリ、快調です。便秘がちなので、いつも気をつけてはいたのですが、やっぱり食事だけでの改善はなかなか難しかったんだなぁと実感しました。食品添加物などは一切含まれず、天然オリゴ糖を９８％使用しているため、赤ちゃんなどの小さいお子様からお年寄りまで大丈夫。成人なら一日１～３本、赤ちゃんなら1/4～1/2本が目安です。便秘にだけでなく、下痢気味の方にも効果があるそうなので、家族で体調が違っても、みんなの腸を整えられますね！J－サプリショップファンサイト参加中