今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます。 ２月ももう半ばになりました。 今年の２月は通常通りの２８日終わり。 先日、時計を買いました。 クオーツですが、大のお気に入り。 初めは似合わないな・・・ 浮いているな・・・ と思っていましたが、だんだん馴染んできました。 不思議です。 永久カレンダーという、１回設定すると閏年だろうがなんだろうが 永久に狂わない時計があるのだとか。 パテックフィリップやブレゲぐらいしか分かりませんが、 とても高価な機械式の時計。 いつか手に入れる事が出来るだろうか・・・           誘われると、断れないお店ってありませんか？ 岡山市内のうどん屋さん たぬきやさんが私にとって断れないお店の一つです。 今日はちょっとおつゆが濃いめでした。 ツルツルうどんと言えばたぬき屋さん。 大好きなお店です。           外食した日は、お家で青汁を飲むと決めている！ そんな人もいるのではないでしょうか？ いろんな青汁が売られていますね。 濃い藍の青汁 藍って珍しくないですか？ この文字を見ると染め物の藍染めを思い浮かべます。 中学生の時に学校で藍染めをした事があります。 とっても深いブルーで染めるんです。 ハンカチを輪ゴムで縛って染めました。 私のハンカチは力作で、 バルタン星人のような模様になりました。 懐かしいな〜            藍の青汁には、当然ですが藍が入っています。 藍だけではなく、 大麦若葉や桑の葉、クマザサ そして、オリゴ糖も入っているので甘味もあります。 腸内フローラのバランスを整えてくれそうですね。             手で簡単に切れるので、外出先に持って行っても安心して飲めます。 ハサミがいらないのは嬉しいです。            サラサラしたパウダー状です。 白い部分はオリゴ糖なのかな〜と思いました。 オリゴ糖は腸内細菌のエサになります。               １袋　３、５g入りで、１１．９キロカロリーです。 食物繊維は０．７g オリゴ糖は０．５５g １日１から３袋ぐらい飲んでも良いようです。 藍のポリフェノールも摂取出来ます。             お水に溶かすとこんな感じです。 色は濃いですが、苦味は感じませんでした。 粉っぽさが多少残るので、混ぜながら飲んだ方がいいと思います。 ハチミツを入れてもいいです。           ミルクに混ぜると抹茶ミルクのようになるかと思いましたが、 青汁風味のミルク。 ホットにするともう少し甘味を感じると思います。 見た目はちょっと悪いですが、 オレンジジュースに入れても美味しく頂けました。 お通じの改善や美容、健康に濃い藍の青汁は期待できると思います。    

クミリア 　 2017-02-14 01:25:18 提供：純藍株式会社