腸活、大好きです(^^)私です
私の簡単〜な腸活方法を教えまーす
まず、朝起きてベッドから立ち上がる前に
「よし、腸活すっぞ！」と意気込みます。
（Tシャツの柄は気にしないでください…）
右下腹部の腸を意識してグッと押しては離す、押しては離す…を1分位続けます。
↓
次におへそ前後を左に向けて、また1分間 押しては離す押しては離すを続けます。
たまに「グゥ」となったりすると楽しいよ♡
↓
さらに緑の矢印の方向へ2分、押しては離す〜押しては離すを続けます。
すると、すっごく腸が動くのがわかります(^^)
なのでそろそろ私も起きまして…
朝はあまり食欲ないので ヨーグルトとドライフルーツとか食べてます。
ヨーグルトに何かかかってるのがわかるかな？！
これが
【藍の快調サポート】です(^^)
その名の通り【快調】を【サポート】してくれる心強いやーつです
↓
アップで見てみると
・食物繊維
・藍
・オリゴ糖
が入ってるよって書いてある。
「藍？藍ってなぁに？」ってなりますよね…
藍ってかなりのスーパーフードみたいで、食物繊維もミネラルも
アンチエイジング命の私が喜ぶ抗酸化作用も半端ないんです！！！
すごいよね♡
それにパッケージに書いてる【スッキリダイレクト】は本当で、この方法で毎日摂取してたら 毎日快腸でございます^ ^
さらに「ん？今日は快腸じゃないな…」って思ったら 白湯をぐびっと飲むとすぐ
キターーー(°∀°)ーーー！！！
状態になります。
すごいです。
私が腸活大好きなのは「幸せホルモンは腸から生まれる」と知ってから…( °д°)
みんなで腸活してhappyになっちゃおう♡
投稿日時:2017/07/09
: 
V系と多肉と読書がスキ!ステップファミリー母ブログ
提供：純藍株式会社
