腸活、大好きです(^^)私です私の簡単〜な腸活方法を教えまーすまず、朝起きてベッドから立ち上がる前に「よし、腸活すっぞ！」と意気込みます。（Tシャツの柄は気にしないでください…）↓右下腹部の腸を意識してグッと押しては離す、押しては離す…を1分位続けます。↓次におへそ前後を左に向けて、また1分間 押しては離す押しては離すを続けます。たまに「グゥ」となったりすると楽しいよ♡↓さらに緑の矢印の方向へ2分、押しては離す〜押しては離すを続けます。すると、すっごく腸が動くのがわかります(^^)なのでそろそろ私も起きまして…朝はあまり食欲ないので ヨーグルトとドライフルーツとか食べてます。こんな感じかな↓ヨーグルトに何かかかってるのがわかるかな？！これが【藍の快調サポート】です(^^)その名の通り【快調】を【サポート】してくれる心強いやーつです↓アップで見てみると・食物繊維・藍・オリゴ糖が入ってるよって書いてある。「藍？藍ってなぁに？」ってなりますよね…藍ってかなりのスーパーフードみたいで、食物繊維もミネラルもアンチエイジング命の私が喜ぶ抗酸化作用も半端ないんです！！！すごいよね♡それにパッケージに書いてる【スッキリダイレクト】は本当で、この方法で毎日摂取してたら 毎日快腸でございます^ ^さらに「ん？今日は快腸じゃないな…」って思ったら 白湯をぐびっと飲むとすぐキターーー(°∀°)ーーー！！！状態になります。すごいです。私が腸活大好きなのは「幸せホルモンは腸から生まれる」と知ってから…( °д°)みんなで腸活してhappyになっちゃおう♡では♡読んでくれたそこのあなた！ポチッと応援して下さい♡お・ね・が・い♡にほんブログ村押してくれたらありがとう♡  過去記事もどうぞ( ^ω^ )♡読書記事だけ読むならコチラ♡♡多肉記事だけ読むならコチラ♡♡日常記事だけ読むならコチラ♡♡コーデ記事だけ読むならココ♡♡V系記事だけ読むならコチラ♡純藍株式会社　ファンブログファンサイト参加中

miku 　 2017-07-09 11:25:29 提供：純藍株式会社