エイジングケア~いつまでも若くいたいあなたへ”北海道純馬油本舗ファンサイト”

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『エイジングケア~いつまでも若くいたいあなたへ”北海道純馬油本舗ファンサイト”』

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呼吸法を学びに行きました!

この間子供が幼稚園の間、親友と一緒に呼吸法を学びに行きました!


人間が唯一コントロールできる呼吸。これを学びに行きました。

呼吸の仕方は色々あって、頭痛を抑える呼吸法、緊張を取る呼吸法、
寝むれない時の呼吸法、腰痛を抑える呼吸法とさまざま教わりました。

とってもためになりました!!


歌をしていると、腹式使うのですが、腹式って深く呼吸ができるし大きく深呼吸ができるので
落ち着くっていうことはよくあります。
普段生活しててももう腹式の癖があって常に腹式です。

それをどう呼吸することによって、効果が違うというのは目からうろこでした!!

これからも色々活用させてもらいます!!

ヨガも前半ありましたが、体がかる~くなりましたよ♪

最後にみんなでパシャリ!!


そしておまけに呼吸法の本も頂きましたよ!!


よませていただきま~す♪

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メイちゃん   2012-08-10 22:36:48 提供:北海道純馬油本舗株式会社

企業紹介

北海道純馬油本舗株式会社

北海道純馬油本舗は、天然良質の馬油を使用したスキンケア製品の製造・販売を行っています。
赤ちゃんから大人の方まで、どの年代の方にも安心して使用して頂ける製品作りをしています。

「10年後も自分の素肌に自信を持っていたい!」という方を私たちは応援しています!
保湿力の優れた馬油で、うるおいのある素肌を目指しましょう。

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