睡眠は生体のエネルギー蓄積と疲労の回復に必要で、一生の1/3を占めると言われています。
また、身体を休めるだけではなくいろいろなホルモンを分泌し人間の活動に大きな役割を担っています。
睡眠障害も生活習慣病に大きく関わっている1つです。

私は昔から寝付きが悪く、寝付くまでに2～3時間かかるんです
つ(Ｔ＿Ｔ)
働いていた時はひどく帰ってからも仕事の事を考えたりすると目が冴えてきてしまって
寝付くのはAM2～3時で、夜勤も多かったので睡眠時間はめちゃめちゃでした

かといって、今も寝付くのには時間が掛かり朝すっきり起きられません。
（お布団に入って1分で寝れる旦那が羨ましい・・・）
そんなか、日本香堂さんの「　アンミングプラス　」をお試しさせてもらいました。



この商品は、良い目覚めは良い眠りにつながるということから心地よい眠りと
心地よい目覚めに着目し睡眠の専門医Dr遠藤監修のもと開発されたリネンミストです。
日本香堂さんて、お線香のCMのイメージがあったのですが（♪青雲～それは～君が見た光～(´〇｀)♪）このような商品も作ってるんですね、設立から400年以上だそうです！知らんかった～。

遠藤先生は親子３代にわたり、８０年以上眠りの研究をされてこられた先生です。その先生と香りにずっと携わってきた日本香堂さんの商品、とても気になります！



ビンに入っていて、色は透明色です。
贈られてきた箱を開けた時から香ってきます。
普通に置いていてもお洒落なデザインですね(*´―｀*)



後ろに柑橘の香りと書かれています。
遠藤先生が行った実験の結果
より良い眠りに適している香りはヒノキを抑えて柑橘系の香りだったそうです。

へぇぇぇ～(*ﾟдﾟ*)柑橘の香りって元気・リフレッシュなイメージがあったのですが、
そういう効果もあるんですね。馴染みやすい香りですよね。

さっそくシュッとしてみます。

おおお(*・〇・*)
柑橘の香りだけども、そのまんまの香りじゃない深い香りです。
なんでしょう、う～んう～ん・・・例えるならば
男性用の香水の香り！！！
旦那に聞いたら同じ事を言ってました。
（人によって感じ方は違うと思います）
柑橘のフレッシュだけど、深みがあり温かい感じのする香りです。
ベルガモットやオレンジの天然オイルを配合しているそうです。

オレンジはリフレッシュ効果やリラックス効果があるので、不安や緊張から心を解放し、落ち込んだ気分を明るく前向きにする作用があります。
ベルガモットは気持ちが落ち込んだときにリフレッシュさせてくれる香りですが不安や緊張、怒りに苛まれている時、不眠にも効果がある香りです。

心身の緊張がほぐれリラックスを促して睡眠を促してくれる商品なのですね。(*´―｀*)

私は、寝る前にお布団の上に2～3プッシュ、枕に2プッシュしています。
最初は、濃い香りだけど大丈夫かな～と1プッシュでしたがス～と慣れてきて今ではプッシュしまくってます。
香りは、そんなに持続はないように思います。次の日には少ししか残ってないので寝る前のプッシュがいいと思います。

これを使用してお布団に向かうの楽しくなりました。
まだ数日しかたっていませんが、これを使った日は寝付きは変わらなかったけど
寝る前に香りでリラックスができ割とぐっすり眠る事ができました。

働いていた時に寝付けない患者さんにアロマを入れて手足浴をしたり（お湯に手足をつける）、アロマを使って清拭をしたりしていたので香りと睡眠にはとても興味がありました。

寝ている時も大事だけど、寝る前の環境もとても大事なんですよね。
いい思いをしながら寝付けます。

今日もプッシュして寝ようと思います。(*uωu* )



日本香堂さんありがとうございました。

日本香堂ホームページ




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あやみき 　 2014-11-01 20:38:57 提供：生活雑貨ジャスティス25-ショップ