美を求める女性のための ユベネセレ ファンサイト／ユベネセレ ビューグレナ in トライアル...の口コミ（クチコミ）・レビュー（☆パーツモデル☆リリさん）

 干し野菜馬鹿のリーシャです干すだけで、こんなに野菜が美味しくなるなんて　びっくりしかも、栄養価も激アップ※するから、干さずにはいられない依存症・気味の最近・切り干し大根：カルシウムが約20倍、鉄分が約50倍アップ・干ししいたけ：ビタミンＤが10倍アップ※何故？・水分を飛ばして、栄養を凝縮させるから。・紫外線（太陽光）が栄養の変化をさせるから。なので窓際干しもOK（例：エルゴステリン→ビタミンDに変身！） 干し野菜と塩麹のピザ干しパプリカと干しネギなら、子供がパクパク食べた！干し野菜の作り方は：1：洗う（キノコ以外）　2：切る（基本皮付）　3：干す　と至って簡単　♪ダイソーに、便利道具が沢山売っているよ（例：大きなザル、干し野菜ネット） 干し野菜の本は、8冊は読んだ、んで、　群を抜いて、本谷 惠津子さんの、干し野菜のおいしいレシピ（価格順）（はこっち）が、お勧め約30種類の食材別に、干す前、ちょっと干し、しっかり干しの写真が便利切り方も詳しく載っているし、果物とレシピ紹介が豊富よ　最後に：　マンションの規約に、「布団以外に、野菜も干すの禁止」と追加されそうなんだけど・・(笑)ランキングに参加中！クリックいただけると嬉しいです 　　 ctrl+クリックで簡単応援可ユ