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日中はとても暑くなってきたので、そろそろ熱帯夜の時期ですね。 ちなみに熱帯夜とは1日の最低気温が25度以上の日 つまり、夜になっても気温が25度以上あるってことですね。熱帯夜はジメジメ、ムシムシで寝つきが悪くなるので、どうしてもエアコン頼ってしまいますよね。でも、エアコンは体の調子を崩してしまう原因の1つなので、なるべく避けたいところですね。そこで、我が家では水枕とい草のシーツを用意しまいした。昔から頭寒足熱といい、頭は涼しく足元は暖かくするのが睡眠(健康)に良いとされていま...
健康ナビゲータ@ゲン 2008-07-06 00:00:00 提供:日本気象協会
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