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『風邪の予防法』色々ありますが、自分のオススメ・試している・実践していることは。。。
外出から帰って来た時は、うがい・手洗いをよくするのは勿論・必要・とても効果的だと思います。自宅にいながらも外からのウィルスなど入ってくる可能性もあるので、常にうがい手洗いをする・心掛けるのは良いですね。
お部屋などでお勉強する時は、暖房を付けたり・こたつに入って足元と体を温める・カイロを使う・厚着をして寒さを防ぐなど、体を冷やさない・温めるのは肝心・大切・風邪予防・体調管理に繋がります。そして、乾燥しないように、適度に窓を開けて換気をする・心掛けるのも肝心・大切です☆彡
風邪予防に効果のある食事を摂るのも良いと思います↑↑☆彡
体の芯から温めてくれる生姜を使った料理(食事に入れる・スープ・飲み物・ドリンク)は美味しいですし、風邪予防にも良いし、体も温まります↑↑パワーアップ・やる気も出てくると思います↑↑笑
柚子も良いと思います☆彡柚子を使った料理や、柚子湯に入ってしっかり体を温める・風邪予防にもなります。
これからますます寒さが増し、厳しい辛い時期ですが、受験生の皆さん、頑張ってください!!頑張って欲しいですね↑↑応援しています☆彡^w^b
ネコまろす 2012-12-21 14:11:58 提供:日本気象協会
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