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静岡県掛川市にあるお茶の城南さんから

ダイエットのためのプーアル茶

「体脂肪を考えるお茶」をいただきました

ここでプーアル茶の豆知識

プーアル茶とは？？

緑茶を黒コウジ菌で発酵させたもの

別名”減肥茶”とも呼ばれていて脂肪を分解し

消化を助ける作用があるといわれています。

また、血液中のコレステロールを低下させるとも言われているので

家系的にコレステロール要注意なrikuママにとってプーアル茶は

実はとっても嬉しいお茶だったんですね！

では、プーアル茶の効果とは？？

●余分な脂肪分を体外に排出

●腸内環境の改善、便秘の解消

●抗酸化作用でアンチエイジング＆免疫力UP

と、嬉しい効果ばっかりです！！

でもプーアル茶って、けっこ～うクセがありますよね！？

そんなクセも体にいいものだからと割り切ってたけど

里城南さんのプーアル茶は

そんなプーアル茶の常識をくつがえされちゃう

と～～っても飲みやすいプーアル茶なんです！！

飲みやすさの秘密は独自の蒸気殺菌にあるそうです

これによってスッキリとした味を確保して、おいしく飲めるようになったんですって

じゃあ蒸気殺菌ってどういうことかというと？？

通常のプーアル茶は除菌のために洗茶（湯通し）をしますが

城南のプーアル茶は、蒸気に圧力をかけて

約450度以上に相当する熱エネルギーで高圧蒸気殺菌を行っているそうです

これは100％蒸気だけで行う最も安心な殺菌方法と言われているそうです

カビなどの菌類は70度前後で死滅するので

カビ臭さを無くし、また蒸気で蒸したことにより

コクのある旨味を引き出しているんですね

この飲みやすさなら

食事と一緒に、自然と続けていけそうです

我慢するダイエットより

おいしく食べて、健康的に、痩せたいですよね～

お茶は２００ｍｌのお湯で抽出した後は

薄めてのんでも効果はかわらないそうなので、好きな濃さで飲むことできます

最近、暑くてすぐに喉がかわくので

ちょっぴり多めに作って、たっぷり飲んでもいいですね♪

飲みやすくって、食事との相性も抜群なので

食事と一緒に減肥茶生活をはじめてみたいと思います

ピザと一緒に

カロリー高そうなものを食べるときは積極的にプーアル茶をとってみたいと思います！

揚げ物を食べる時は必須で

脂っこい食事との相性がすごくよいです

タイフェスでたくさん買ったお弁当も、会場でビールと一緒に食べつくさないで

お持ち帰りでプーアル茶と一緒に食べてみました！

おやつと一緒に食べてもおいしいです

飲みやすいから特に”痩せるため！”を意識しなくっても

普段飲んでるお茶を、プーアル茶にただ切り替えるだけで

自然にダイエット効果が得られると思うと嬉しいですね♪

そのまま飲んでおいしいプーアル茶ですが

角煮をプーアル茶で煮るとさっぱりおいしくできるとか

お料理にも使うこともできます♪

お試しで、シンガポールチキンライスを作ってみました

塩コショウでしっかり味付けした鶏肉を
しょうが、ネギ（青い部分）、鶏ガラスープの素を一緒に炊飯器に入れて
プーアル茶で炊くだけ

これはなかなかいけるかも

角煮もためしてみたいな～～


食べたいときはプーアル茶と一緒に

この習慣をしばらく続けてみたいと思います！！

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