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静岡県掛川市にあるお茶の城南さんから
ダイエットのためのプーアル茶
「体脂肪を考えるお茶」をいただきました ティーーパックだから、カップにそのまま入れて
２００ｍｌの水またはお湯を入れるだけで
とってもお手軽なプーアル茶です



ここでプーアル茶の豆知識
プーアル茶とは？？緑茶を黒コウジ菌で発酵させたもの
別名”減肥茶”とも呼ばれていて脂肪を分解し消化を助ける作用があるといわれています。
また、血液中のコレステロールを低下させるとも言われているので家系的にコレステロール要注意なrikuママにとってプーアル茶は実はとっても嬉しいお茶だったんですね！

では、プーアル茶の効果とは？？
●余分な脂肪分を体外に排出
●腸内環境の改善、便秘の解消
●抗酸化作用でアンチエイジング＆免疫力UP

と、嬉しい効果ばっかりです！！



でもプーアル茶って、けっこ～うクセがありますよね！？
そんなクセも体にいいものだからと割り切ってたけど
里城南さんのプーアル茶はそんなプーアル茶の常識をくつがえされちゃう
と～～っても飲みやすいプーアル茶なんです！！



飲みやすさの秘密は独自の蒸気殺菌にあるそうです
これによってスッキリとした味を確保して、おいしく飲めるようになったんですって

じゃあ蒸気殺菌ってどういうことかというと？？
通常のプーアル茶は除菌のために洗茶（湯通し）をしますが城南のプーアル茶は、蒸気に圧力をかけて約450度以上に相当する熱エネルギーで高圧蒸気殺菌を行っているそうです
これは100％蒸気だけで行う最も安心な殺菌方法と言われているそうです
カビなどの菌類は70度前後で死滅するのでカビ臭さを無くし、また蒸気で蒸したことによりコクのある旨味を引き出しているんですね

この飲みやすさなら
食事と一緒に、自然と続けていけそうです
我慢するダイエットより
おいしく食べて、健康的に、痩せたいですよね～

お茶は２００ｍｌのお湯で抽出した後は薄めてのんでも効果はかわらないそうなので、好きな濃さで飲むことできます
最近、暑くてすぐに喉がかわくので
ちょっぴり多めに作って、たっぷり飲んでもいいですね♪


飲みやすくって、食事との相性も抜群なので
食事と一緒に減肥茶生活をはじめてみたいと思います

ピザと一緒に カロリー高そうなものを食べるときは積極的にプーアル茶をとってみたいと思います！

揚げ物を食べる時は必須で 脂っこい食事との相性がすごくよいです
タイフェスでたくさん買ったお弁当も、会場でビールと一緒に食べつくさないで
お持ち帰りでプーアル茶と一緒に食べてみました！

おやつと一緒に食べてもおいしいです
飲みやすいから特に”痩せるため！”を意識しなくっても
普段飲んでるお茶を、プーアル茶にただ切り替えるだけで
自然にダイエット効果が得られると思うと嬉しいですね♪



そのまま飲んでおいしいプーアル茶ですが
角煮をプーアル茶で煮るとさっぱりおいしくできるとかお料理にも使うこともできます♪
お試しで、シンガポールチキンライスを作ってみました
塩コショウでしっかり味付けした鶏肉を
しょうが、ネギ（青い部分）、鶏ガラスープの素を一緒に炊飯器に入れて
プーアル茶で炊くだけ

これはなかなかいけるかも

角煮もためしてみたいな～～


食べたいときはプーアル茶と一緒に

この習慣をしばらく続けてみたいと思います！！


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riku-mama 　 2015-05-31 08:51:46 提供：株式会社お茶の里城南