おからパウダー入りの食パンと南瓜で
パンプキンマヨトーストを作ってみた♪






ホームベーカリー(Panasonic SD-BMS104)で4時間

ふんわり食パン焼けました〜






☆パンのレシピ☆ 1斤分強力粉 200g 
薄力粉  40g
おからパウダー 10g
塩 2.5g砂糖 20g (上白糖)
セミドライイースト 5g (セミドライイースト、赤サフ用)
スキムミルク 10g
水 170ml
油分 20g (バター)





ホームベカリーのメニューは、1食パンコース。焼きは、ふつう


捏ね始めは、べとついていますが10分もするとまとまります。
油分も投入。






焼き上がり

久しぶりに焼いたパンは、トップがガタガタ




でも焼き色もよくで、香ばしい良い香り
側面や底も、カリッと焼きあがってます。




カットすると

外はパリパリ、中はふんわり



ハロウィンに近いこともあり

パンプキンとマヨネーズを格子状にトッピングして
トーストこんがり焼けたマヨネーズが美味しい








おからパウダーは大さじ２で、

レタス１個分の食物繊維！


いつもの料理（ヨーグルト、スムージー、ポテサラ、ごはん、味噌汁、パンなど）
入れたり、かけたり、混ぜたりしてヘルシー料理が簡単にアレンジできます。レシピは、こちらへ
早速、使ってみました♪
○商品詳細おからパウダー80g（1袋あたり）、241kcal
さとの雪食品ファンサイト参加中









本日も遊びに来てくださり、ありがとうございます。

いいね、コメント、メッセージもいつでも大歓迎です。
お気軽にどうぞ。


水曜日の夜は
ベビーメタル(巨大キツネ祭り)のライブのため
さいたまスーパーアリーナへこちらにも参加中↓＼＼いちごデコレーションケーキでサプライズ／／ブログモニター様募集【10名】【フォローしてもらおう】オーストラリアで人気のヴィーガンココナッツアイス♪【中鎖脂肪酸69.2%】エクーアのエキストラバージンココナッツオイル500ml9【世界一高級なコーヒー】エクーア シベットコーヒー（コピルアク）【幻のコーヒー】10簡単らくめし！「冷凍ストック名人」プルコギの素を50名様にプレゼント！！【テーブルマーク】体操ニッポン応援キャンペーン【10名様】美容と健康に！「ミックスナッツきなこ」のモニター大募集！11もうすぐハロウィン！Let'sサモかまパーティー♪10月29日は秋の土用の丑の日！うなる美味しさうな次郎Instagram投稿♪16【ピエトロ】サイトリニューアル記念★ドレッシングとPATFUTTEをプレゼント♪17料理上手のキヨエ・オリーブオイルのモニター募集18お料理好き募集！安心の本物素材（あご・かつお・真昆布・しいたけ）のみのおだし【20名様】Instagram映えするにんにく卵黄料理モニター大募集！19シマダヤのこだわり冷凍そば北海道幌加内（ほろかない）産そば使用した石臼挽きそばの紹介♪そば本来の風味と甘みを味わうことが出来るお蕎麦凍ったまま簡単に半分に割って使える便利な「ミニダブル製法」を採用食べたい分だけ簡単に、お好みの量を食べられるのも嬉しいです。【10名募集】シマダヤ＜こだわり冷凍そば＞プレゼント！　←参加中20【昆布漬辛子めんたいのかば田】いか昆布を10名様！22素材の色を活かした上品な仕上がり♪ホシサン☆九州特選 白だし モニター30名募集26大人気♪マヌカハニー100％飴タイプ「ドロップレット」50名様モニター大募集！31

バリコ 　 2017-09-29 00:00:00 提供：株式会社かば田食品