昨日からケフィール生活始めました～超簡単にヨーグルトが出来ちゃうので、これから3日置きに作ってしっかり食べて行きたいと思います。丁度腸内環境整えたい～って思ってたので、これはいい！！ケフィール生活　美と健康の60日間プログラム ケフィールＭ（1袋10本入り）『ケフィールM』と牛乳を『魔法の発酵ポット』に入れると、30度で12時間という速さで発酵しちゃいます！！1回の使用量は↑↑１包と牛乳1000ml～魔法の発酵ポット↑↑これが魔法のポット！！この中に入れて混ぜて、12時間待つだけと言うとっても簡単！！だから新鮮なヨーグルトがいつでも食べれるの！容器をお湯で煮沸した後、ケフィールMを入れて、牛乳1000mlをいれますｯ付属のスプーンで軽く混ぜます～温度30℃時間12時間にｾｯﾄして、スタートをｵﾝ！！後は寝るだけ～食べたい時間に仕上がるようにつくっちゃいましょぉ～新鮮なヨーグルトが食べれるって嬉しいな・・そうして次の日の12時間後・・出来上がりましたどーん！！市販の物に比べるとかなりやわらかめですｯちゃんとヨーグルトの香りするよ。これを1日300g摂取してきます。正直300gって多いですよね・・朝晩とかに分けて食べるらしいんだけど、私は旦那ｻﾝと一緒に食べてみようと思います～ケフィールM一本に約80億の生菌が入ってるんだって・・活性力の高い6種類の乳酸菌と酵母が作り出すプレミアム発酵乳！朝晩食べる事で、善玉菌を補ってくれますｯ市販のヨーグルトみたいに酸味が強くないので、甘味加えなくても食べれる！！牛乳の優しい甘味があるんだぁ～ｯ食べるって言うより飲むって感覚の方が高い感じするけど・・かなり食べやすいです！！早速昨日から食べ始めたょ～ｯ最近お腹の調子が悪いんだけど、これ食べてもお腹痛くならなかっし、いい感じかもｯ今日から旦那ｻﾝにもお勧めしてみようと思います！！個人的には便秘効果もだけど、旦那も私もお腹弱いので、少しでも腸内環境整って強くなったら嬉しいです====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================えかぶちゃん農園

エミリー 　 2013-10-19 09:36:16 提供：かぶちゃん農園 株式会社