激はまりしてます・・てか毎日食べてます、いや飲んでますが正しいでしょうかケフィール生活　美と健康の60日間プログラム 1袋に10包入っていて、3日ごとに作り、食べきる感じ。30度で12時間で発酵してくれるので、3日置きに一旦容器を煮沸して、このポットにｾｯﾄするんです魔法の発酵ポット夜ｾｯﾄしておけば朝には新鮮なヨーグルトが出来上がっちゃいますょ～煮沸して、後は軽く混ぜてｾｯﾄするだけで、簡単なので、3日置きに作ってます～食べ始めの記事⇒http://ameblo.jp/emilytemple1213/entry-11641548500.html使用する牛乳によってもヨーグルトの味や固さが変わるみたい。私はカルシウム配合率の良いヨーグルトを使ってるんですが、若干酸味が残って、ヨーグルトって言うよりはサラッとしたドリンクみたいな感じで出来上がるので、もっぱら食べると言うよりは飲む感覚で摂取してます。1回の摂取量はこのぐらい・・少し牛乳入れて、ハチミツ入れて、ぐるぐるシェイクして飲んでます。たまにはこれにグリンスムージーの素を入れてシェイカーでシェイクして飲むことも！それだけで朝食になっちゃうのｯ普段は朝飲んでるんだけど、パンとバナナとヨーグルトドリンクだったり、お芋食べたり、色々～これ飲み始めて、変な話、お通じがすむーじになったのはもちろん量が凄い増えました！！なのでお腹すっきりするし、胃の調子もなんだか良いみたい後ね、おトイレ後のニオイがね・・あんまりしなくなった・・腸の調子が良くなってるからかな？これが凄くうれしいの。腸内環境整ってきてんのかもって・・お腹の調子も凄く良くて、最近お腹壊す事なくなった！！飲み始める前丁度過敏になってたけど、すーっと治って、毎日快調にお通じあって、食べた後にぐるぐる～ってなる事もないの。これ本当毎日の習慣になってるけど、ずっと続けたいな・・2カ月後・・ケフィールだけ購入すること出来るのかなぁ？知りたい！！====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================かぶちゃん農園

エミリー 　 2013-11-27 08:50:00 提供：かぶちゃん農園 株式会社