『皮膚科専門医監修ドクターズコスメDr.Motokoのファンサイト』
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ビタミンCといえば。お肌の大敵である日焼けによる色素沈着(シミ)を予防し、またできてしまったシミを軽減する効果が高いと言われます。また、シミ対策だけでなく、コラーゲンの生成を助け、また、消炎作用や免疫力を高めるといった効能により風邪を予防することなども広く知られてますね。
もちろん、上の効果も気になるところですが…。どらには、もっと期待したいことがあるのです。それは…。ビタミンCとミネラル摂取の相性!どらは胃なしだから、胃酸が出ないわけで。酸性の液体に出会わないと、鉄とかカルシウムとかのミネラルがイオン化せず、吸収が悪くなるんですよ。それを克服するには、クエン酸とかビタミンC(アスコルビン酸)、酢酸など酸性のものを、同時に摂取すればいいじゃん!って思うのです。
実際、鉄分の吸収率を上げるため、鉄のサプリには、ビタミンCが配合されてることが多いし。あながち、間違いじゃないと思うんです。
どら 2009-09-24 00:00:00 提供:株式会社花傳
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Dr.Motokoは美しい肌とは、健康な肌だと考えております。
顔色は健康のバロメーター。きれいな肌はその人を若々しくはつらつと見せます。
いつまでも、はりのある、いきいきとした肌を保つためには、外側からの保護保湿、内側からの栄養補給これが揃ってこそ実現できると存じます。