こんにちは！ 突然ですが、皆さんストレスの発散ってどうやっていますか？ 私は常に何かに集中していないと凄く不安になる（これはストレスでしょうか？）になるタイプなので、寝ている時以外は常に何かをやっています。 どんなことを普段やっているのか パソコンに向かって、ブログの記事を書く。 難しい本を読む。 英語のリスニングの練習をする。 ですが、最近一番多いのは、このブログの記事を考えている時間が多いです。ブログの記事を書いたり、おすすめ商品を探したりするときは、ものすごく集中しているみたいで、他のことはほとんど考えなくてもいいからです。 また、英語のリスニングは、「フレンズ」というアメリカのドラマを使うんですが、リスニングの訓練ををしているときは、周りの人の声が聞こえなくなるくらい集中しているので、かなりストレスの発散になっていますし、ストレスの発散にもなります。 通常の私のストレス発散法は、上の「何かに集中する」ことです。 が、 私のストレスの一番の原因 私の一番のストレスの原因は仕事ですが、仕事の内容そのものよりも、いつ倒産してもおかしくない状態なので、これが一番のストレスの原因になっています。 これは、上に書いた発散法では、本当に解決できませんでした。 （例えば、何ヶ月か給料がでなかったりするんですから……） 出来るだけ、自分にとってマイナスなことは考えないようにしているんですが、 現実が現実ですから…… 頭のどこかで常に悩んでいます。 仕事や金銭関係のストレスの解消 で、何か精神的なストレスを発散できないかをホームページなどを調べて仕事運と金運アップのパワーストーン、タイガーアイを買いました。 「先見の目を養う」という意味で、仕事運や金運アップに効果があるそうですが、持っていると不思議といいことがありそうで、それだけいい表情が出来ているみたいです。 （お金関係のストレス発散になってると思います） 「心のストレスには、心から」かもしれません。 大きいストレスにしても、小さいストレスにしても、ストレスを溜めるのは、うつの原因にも体調が悪くなったりもするので、ストレスは小さいうちに積み取っておくほうがいいと思います。 ストレスで一番悪いのは、ひとりで悩むことです。 1人で悩むより、誰かに相談したり、何かに頼ったりするのがいい方法なのかもしれません。 【お手軽パワーストーン】ハートのペンダントトッププレゼント♪【開運堂本舗】　←参加中

ひろ 　 2009-10-25 15:42:39 提供：サンテック株式会社　開運堂本舗