『ナノコラーゲンと植物性・無香料化粧品、アンチエイジングのカコー化粧品ファンサイト』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
お問い合わせ先 |
株式会社SKJ (カコー化粧品) |
---|
主人が外で食べてくる、というので、いつもより一人前少なく~。
そして、子供のいる家庭ではたぶん、定番のひとつ、
「やきうどん」。
わが家では久しぶり~。(暑かったから~)
材料(今日は3人前・1485.9Kcal, [3.39mg])
一人分・495.3Kcal, [1.13mg]
うどん(生)240g(270)=648 [(0.3)=0.72]
キャベツ60g(23)=13.8 [(0.3)=0.18]
まいたけ50g(16)=8 [(0.5)=0.25]
タマネギ160g(37)=59.2 [(0.2)=0.32]
豚バラ肉150g(434)=651 [(0.6)=0.9]
えび*(「芝エビ」で計算)20g(83)=16.6 [(0.1)=0.02]
竹輪(大きめ)1本60g=60 [0.6]
ウスターソース25g(117)=29.3 [(1.6)=0.4]
塩少々
ウスターソースはちょっといい加減です(笑)
「たぶん、このくらいだろうな~」という分量。
大さじ1~2杯の間くらいだろうな~と。
1杯でだいたい16gだそうです。
これはもう、レシピは必要ないですよね~(笑)
あまりにも定番ですもん。
じつは、間違って注文しちゃって、
豚の肩肉のはすがバラ肉に~。
私はこの(生活クラブ生協の)豚バラ肉は美味しくて好きですが、
やっぱりバラ肉はカロリー高い!
グラム数をなるべく落として、
竹輪とエビでタンパク質を補いつつ、
炒め用の油をカットしました。
さらに今回はウドンも2人前に抑えました。
やりましたね~500Kcal切ってますね
私はかなり満足出来る量でした~。
お野菜はもっと多くても良さそう。
応募したモニター企画です
【3名様にプレゼント】インフルエンザの季節に売上1位の精油「ラビンツァラ」
インフルエンザに勝つ精油
そんなのあるんだ~
えティートゥリーも効果があるの
知らなかったいま、切れてますが、買っとこう
どうやって使うと効果的なんだろ??
味は魚沼コシヒカリに匹敵!北海道美唄【新米おぼろづき】で塩むすびをつくってみて♪
秋の夜長に新クリームで美肌お手入れのチャンス【サンプル約10日分・20名様募集】
パラベンフリーだそうです。クリームは使ったことがないので、応募してみました。
ブログトップへ
↓ポチッとお願いできますか~ランキング参加中です
ブログランキング にほんブログ村
人気ブログランキングへ
pancha 2011-10-24 23:54:52 提供:株式会社SKJ (カコー化粧品)
Tweet |
カコー化粧品の製品は、1978年より生薬・薬草エキス・植物性保湿成分・各種ビタミン群・生体アミノ酸をはじめとするアミノ酸群等の天然原料と、バイオテクノロジーを駆使し、生産され続けて現在にいたっております。安心と信頼を第一に考え、皮膚機能の回復や素肌美の維持、使用効果が期待できる高機能化粧品を目的とした商品作りを目指しています。