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『かみ箱のファンサイト』

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フィットネスクラブ(8/15)




今朝はいつもの日曜日と同じ感じで


朝からフィットネスクラブへ


まずお風呂に入り寝汗を流し髭を剃って体を温め


スタジオレッスン1本目はど○インストラクターの


リズミックコアシェイプ


盆休み中だからか参加者がいつもの2/3程度


それでも楽しく頑張ったよ~






2本目は高山インストラクター



はじめてエアロ


こちらも参加者が少ない


それでも他のクラブから遠征で来ていただいた方もおり


みんなで楽しく


そしておっちゃんも大きく動けた






いつもならここでスタジオレッスンは終わるのだが


イントラさんから「ズンバしましょ、今日は参加者少なそうなので」


と言われたのもあり3本目の


ズンバに久々の挑戦


担当はこちらも高山インストラクター



しかしおっちゃんにはズンバは難しいというか


ダンス系が苦手なので動きがおかしかった


でも楽しめた!






その後筋トレを少しとストレッチとマッサージをして


再度お風呂に入り帰宅


帰宅後昼食をとり


疲れたおっちゃんは暑い中昼寝タイムでした!
 
弱アミノ酸石けん系シャンプー ナチュール ヘアソープ 現品モニター15名


  2010-08-15 21:57:40 提供:有限会社びゅうていえる

企業紹介

有限会社びゅうていえる

「かみ箱」の運営の他にスキンケア、メイクアップの商品を開発、販売を行っております。

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