『かみ箱のファンサイト』
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今朝はいつもの日曜日と同じ感じで
朝からフィットネスクラブへ
まずお風呂に入り寝汗を流し髭を剃って体を温め
スタジオレッスン1本目はど○インストラクターの
リズミックコアシェイプ
盆休み中だからか参加者がいつもの2/3程度
それでも楽しく頑張ったよ~
2本目は高山インストラクター
の
はじめてエアロ
こちらも参加者が少ない
それでも他のクラブから遠征で来ていただいた方もおり
みんなで楽しく
そしておっちゃんも大きく動けた
いつもならここでスタジオレッスンは終わるのだが
イントラさんから「ズンバしましょ、今日は参加者少なそうなので」
と言われたのもあり3本目の
ズンバに久々の挑戦
担当はこちらも高山インストラクター
しかしおっちゃんにはズンバは難しいというか
ダンス系が苦手なので動きがおかしかった
でも楽しめた!
その後筋トレを少しとストレッチとマッサージをして
再度お風呂に入り帰宅
帰宅後昼食をとり
疲れたおっちゃんは暑い中昼寝タイムでした!
弱アミノ酸石けん系シャンプー ナチュール ヘアソープ 現品モニター15名
2010-08-15 21:57:40 提供:有限会社びゅうていえる
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