こんばんは。前回書いた続きです。(´ڡ`)
辛くてきつい運動は私根性なしなので続きません。楽して痩せてこそナンボ♡♡♡なので痩せる身体作りの次は代謝アップを狙いました。
ダイエットをする場所…。薄々お気づきでしょうが…バスルームです(*˘︶˘*).。.:*♡
毎日湯船に浸かっていますか??(゜-゜)
もしや、給湯代がもったいない
やら、面倒くさいとお思いですか??
仕事の疲れも取れて。コリもほぐれて、考えことをするのにももってこい。
ぜひ湯船に浸かりましょう。
その時に入浴剤で更にバスタイムを盛り上げます。
私のお気に入りは、ヒルナンデスでも紹介されていた。
♡華密恋♡シンプルにカモミールエキスのみ使用されている。娘と一緒に入るのも安心(*˘︶˘*).。.:*♡更に荒れ知らずなお肌になれるので最近ずっとコレです。
雪が溶けたらカモミールを庭で育てようかなってレベルで気に入ってます。
華密恋あとはきき湯シリーズも愛用しています。
ニキビができた時はコレ。
あとは高いのでたまにの贅沢に水素風呂やら、色々試してます。
主にマッサージや、ダイエット運動を行うのは湯船の中だけです。
血行も良くなるので、リビングでやるより効率良いですしね。
今まで浸かって無かった方は湯船に入るだけで痩せるかもしれません。(゜o゜)
食生活は相変わらず好きなもの食べてます。
最近ふるさと納税の品がたくさん届いたので美味しいお肉やら、カニやら堪能しています。♡
普段食べ慣れてないのでお腹がびっくりして胃もたれやら…お腹ピーピーです(゜-゜)
悲しき貧乏性…。そして霜降りよりも赤身が好き…。
お昼はソフトクリームも食べました
ダイエット中かよ。って言うくらい食べてます
好きなものを好きなだけ食べていますが、未だ-12kgキープできています♡…がなかなかそこから落ちないのである程度痩せたら運動も取り入れなければならないかもしれません。(:_;)面倒くさいけど…もっと痩せたい
なのでズボラでも、気合だけ充分でも続けられる運動方法(私でも続けられたよ)バージョンを次回公開です。(*˘︶˘*).。.:*♡そのためには私が運動続けなければ…
投稿日時:2016/02/01
: I am ズボラー♡
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