還元型コエンザイムQ10他サプリメントのファンサイト／【機能性表示食品】体脂肪・ＢＭＩが高...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ちろ＊。さん）

                              カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド                                     　　　　　　　　ラスト5本目です！  あんなにいっぱいあったグラボノイドのボトルもあと、1本で終わりです。。 長かったダイエット生活にピリオド・・・・は打たないけどもう、毎日夕食後に飲むのが当たり前になっているのでなんとなくストックがないことに不安が・・・・。   気になる体重測定です。 結果・・・。 +１、２kg なんだと！？Σ(ﾟдﾟlll) なんと！ここへきて、増えた！！！  涙。 誤差・・・か。誤差なのか？？？汗。 誤差であっても現状維持の範囲・・・。痩せていませんね大汗。  どうしよう・・・（TｗTｌｌｌ）。 カネカさん、ごめんなさい。わたし、増えた。。 と、いうことでダイエット始めて10ヶ月、マイナス１０Kgのところで現在ストップしています。。  何が悪かったのかなぁ・・・。 確かに最近プロテイン減らしてシリアルとか食べてるからかなぁ。 でも、摂取カロリーは計算してるつもりだったんだけどなぁ。 やっぱ・・・・ピルとか、ホルモンとかあれかなぁ・・・・・(;_;)。  ここで焦るとまた’食事制限’が激しくなってしまうので・・・躊躇しながらも、あんまり考えるのは、よそう、かな。 いや、よく考えた方がいいかな。 ああ～悩む。 ( ｣´0｀)｣。   最近の私のダイエット内容です。誕生日に「カーヴィーダンス」の最新巻（これが一番オススメ）をゲットし最初の1ヶ月は集中的にやってました。 でも、1ヶ月前に「おうちヨガプログラム」を購入。これがめちゃくちゃ気持ちよくて全身凄く効くのでヨガに偏りがちに・・・。 ピンクのしるしがカービィ、色が無いとこはヨガ。ごちゃごちゃ書いてあるのは食事とカロリーのレコーディングです。寝る前にカロリー計算して摂取カロリーを書いてます。 私の基礎代謝は１２００Kcal、なので１日の摂取カロリーは多くて１５００に抑えています。（それでも多いのかなぁ？汗）  ここ２ヶ月間は週に１日くらい休みでヨガかカーヴィーをしています。（１日1時間くらい、もちろんホルモンなどで調子悪いときは軽いストレッチだけなど調節しています）  そういえば、カーヴィーダンスを始めてもう１０ヶ月以上経つんですね。 体重増えた分際で汗、なんなのですが、ここで少しエクササイズのレポなんてしてみます。。 ღ .:*･ﾟ♡ﾟ･*:.ღ .♡.ღ .:*･ﾟ♡ﾟ･*:.ღ .♡.ღ .:*･ﾟ♡ﾟ･*:.ღ   1週間坊主で熱するもの冷めるのも早いわたくし（凄くABぽいB型）がなんでこんなにハマって続くか？ それは、気持ちいいからw(・∀・)。 股関節、太もも、肩甲骨、腰周り、お尻と普通のストレッチだけでは伸ばしきれないとことかも綺麗に伸ばすことができて肩凝りや腰痛が軽減されました♪。 けど、ここへきてメカラウロコだったのは、ヨガ。 カラダが硬いとできない、とかあんなありえないポースしたら腰や首を痛める！んじゃ？というイメージで今までかすりもしなかったのですが百聞は一見に、とやってみたらめちゃくちゃきもちいいんですよね。（確かに少しきついポーズもあるけど、毎日やれば３日で気持ちよくなる） そして、少し後悔してるのが、カーヴィーより先にヨガをやっていたほうがどこを伸ばせばより効かせられるのか？ここを伸ばすとどこが引き締まるのか？が、理解しやすかったので、先にヨガやればよかった（笑ということ。 カーヴィーは一応ダンスなので、とにかくリズム感が無い私は何ヶ月やっても変になってしまうところも未だにあったり、自分でも「ここの部分の運動、多分間違ってるな、だって効いてる感ないもん」ていうダンスもあったのですがヨガを始めてからどういう風に伸ばせば胸がもっと開けるとか、ここを絞れるとか、なんとなくつかめるようになってような気がします。 ・・・カービィはダンス、ヨガはポース。ヨガの方がとっかかり易いなんて、考えなくてもわかることですよね汗。 アホですね、あたしはw。  で、話は数字のほうにもどるのですが体重は確かに今回増えて（維持？？）しまったのですが、骨格筋、内蔵脂肪は低下してきています。 カラダ年齢も少しずつですが若くなってきているようですw。 私に多いのは皮下脂肪(´Д｀)。 表面についてる脂肪が多いんですね。 ステッパーもカーヴィーもヨガも有酸素運動なので脂肪を減らしてインナーマッスルを鍛えるという今のスタイルで暫くやっていきたいと思います。  あと１０kg減らせたら凄いスレンダーなんだけどなぁ。。 今の車社会ではちとむつかしいかなぁ。（高校のときとか余裕だったんだけどなぁ） 叔母に中古のチャリもらおうかな（笑。  長くなってしまったが、カネカグラボノイド、ラスト１本きちんと飲んで、今月末の体重測定にはきちんとした結果が出せるように（マイペースにw）励みます♥。   読んでくれて、ありがとうございます。  ♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡  「燃やす」「ためにくい」グラボノイドで体重測定が楽しみに！ カネカ・プレミアムサプリメントファンサイト参加中 （http://monipla.jp/bl_rd/iid-15135124705092284076ab6/m-4f555f6f9e855/k-1/s-4/） ♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡          PR気になる黒ずみをからめ取る！「DTCホワイトピーリングジェル」を200名様に★ （http://monipla.jp/bl_rd/iid-17549801675164ec0c22cb7/m-4f555f6f9e855/k-2/s-0/）   角質ケアと洗顔を変えただけで肌は見違えるように白く、綺麗になりました。色んな商品を試していますが、これは低価格で濡れた手OK！是非使ってみたいアイテムです。 ２００名様募集中ですよww(´・ω・｀)。  明色化粧品