還元型コエンザイムQ10他サプリメントのファンサイト／【機能性表示食品】体脂肪・ＢＭＩが高...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ちろ＊。さん）

 　　　　　　　　　　　　　カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド  毎月UPさせていただいているわたくしのダイエット記録。 先月の体重測定で約１１kgの減量に成功し、やっとこれで目標の８０％クリアってとこか・・・と、折り返し地点を噛み締めていたのですが、ここにきて綺ぃ～麗ぇ～いな’停・滞・期’です。 今までとおんなじようなことして同じようなものを食べてるのに、体重の減りは芳しくなく（以下言い訳w）体重計を新しくゲットしたのですがその機能の素晴らしったらなくてw今までより体重が１、５kg多く計測されてるんですよね（笑多分、こっちが正解なんだろうな。 ＆月始めのインフルのようななが～～～くてつら～～～～い風邪と先日の超アレルギー騒ぎ。 なんやダイエットにかまけてる暇ない’病的’な毎日でした。 しかし、言い訳しても始まらない。ごちゃごちゃ言っても腹は減るし、体重も減らない。 ここは素直に１、５kg増えたっていうことで計算して減ったらまた喜べばいいじゃない。カービィの最新巻も気に入ってることですし・・・♥。 そんな感じで、先月の体重に１、５kgを足し、そこから毎日測ってる体重のプラマイは +８００g です。 変化無しってことでOKかな。 ８００gて、誤差の範囲だしね。ここんとこお腹の調子悪くて炭水化物食べてなかったから本当はもっと少ないかもしれないし、昨日くらいからご飯食べたかとかなんたらかんたら・・・・・・・誤差、誤差ww。  私の基礎代謝は１２２５Kcalです。これは３０台女性の平均みたいです。 （良かった、平均で・・・） でも、身体年齢３９歳。体脂肪、やや多め・・・。 この辺をなんとかしたいです。  甘草エキスの詰まったサプリメント。 あと２ヶ月頼みます！！★ ღ .:*･ﾟ♡ﾟ･*:.ღ .♡.ღ .:*･ﾟ♡ﾟ･*:.ღ .♡.ღ .:*･ﾟ♡ﾟ･*:.ღ   ダイエットつながりでもう一つ・・・。 毎日カラオケを歌っています。PS３の無料DLソフト【JOYSOUND　DIVE】という（ゲーム？）ソフトがあり、普通のカラオケ屋の機械みたいに自宅でうたえるんです。（３０日チケ/１０００円です。）Wiiの方が有名かもね。 音はTVのスピーカーから出るけどヘッドホンすることで耳元で大音量のカラオケが楽しめます。（自声は防音されないけどねw汗） それで、小さな発声（普段の歌声の2割）で２～３時間歌ってます。 毎日テーマを決めたり歌ったことないやつとか。かなりさみしいです(´；ω；｀) でも（笑結構これがいい腹の運動になるんだよね。 適度にストレスも発散されてわたしの精神クリーナーとして大活躍してます。 前フリが長くなってしまいました。 歌うネタもなくなったある日、携帯で’カラオケ’と検索したらこんなものがあったので載せてみます。 カラオケで歌うことによって消費されるカロリーの高い曲ランキングです。（これ、多分有名な曲から選んでるよね。。かまってちゃん、入ってないもんね（笑） この中で知ってて歌えるの９曲しかない（老。 てか、歌える曲以外は知らない、という（絶。  もう、年ですね。「愛が生まれた日」とか「シングベッド」とか「TiAmo」なんて、以外だよね。 おとなしい感じの曲なのに、以外とカロリー消費するんだね。 楽しく歌って、ストレス発散＆カロリー消費！カラオケは文明の力だね(´∀｀)。  てことで、マイペースにこれからも’綺麗になるための’減量を頑張っていきます♪。  長くなってしまいましたが、最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(__)m。   カネカ・プレミアムサプリメントファンサイト参加中 （http://monipla.jp/bl_rd/iid-15135124705092284076ab6/m-4f555f6f9e855/k-1/s-3/）