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はじめます!!
今回、初の3ヶ月チャレンジです。
ダイエット補助サプリメントでは非常に珍しい、一日1粒!
中は何がはいってるのか(笑?
針刺して調べたくなってしまう気持ちをグっと抑え・・・。
嚥下します。。
ダイエット中なので、とてもありがたいこの食品。
毎月しっかりレポートしていきたいと思います!!
TVのCMでもよく見かけるカネカさん。
よろしくお願いしますよww
ちなみに。
今、ダイエットをはじめて2ヶ月。
体重はマイナス4kg。
体脂肪マイナス3、5%です。
ですので、一度この数字をリセットして、
今日から±0で始めます!☆☆☆
(前も何かで書いたかもしれないのですが・・)
人間の体重て、月に500g痩せるのが本来は限界なんだって。
それ以上の減量は体のどこかに必ず負担がかかってるんだそうです。
そんなこと言われてもね・・・。
早く痩せたいよね(笑。。
私のダイエットプランは今までと変わらず・・・
・カーヴィーダンス&ストレッチ
(無理せずできるだけ毎日少しでもいいので続ける)
・筋トレ
(腹筋&側筋のみで、一日50回以上)
・空腹を我慢せず夕食はソイプロテインに置き換え、
食べたいというストレスは溜めない。
(たまには好きなものを食べる)
・ほかに飲んでいるダイエット系のもの・・・
→医者に出してもらってるツムラ62番(ボウフウツウショウサン)
効いてる気がしないけど、一応真面目に飲んでます。。
以上です。
では、長期チャレンジ始めます☆
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ちろ*。 2012-09-30 16:35:16 提供:ユアヘルスケア株式会社
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